Dạy mẹ cách tắm bé sơ sinh chuẩn nhất

Điều dưỡng khoa nhi Nguyễn Thị Mến sẽ hướng dẫn cách tắm và massage kích thích não bộ bé ‘chuẩn’ nhất.

Điều dưỡng trưởng Nguyễn Thị Mến (Khoa Nhi – Bệnh viện Việt Pháp – Hà Nội) cho biết, phụ huynh cần chuẩn bị đầy đủ các vật dụng dành cho bé, lên danh sách các thứ cần mua trước khi sinh.

Các phụ huynh cần chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cho bé bao gồm:

- Quần áo: Phụ huynh có thể chọn áo, quần hoặc áo liền quần dành cho trẻ sơ sinh (cả mùa đông và mùa hè), mũ, bỉm, giấy ướt (nếu cần).

- Chuẩn bị sữa tắm có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, chọn sản phẩm uy tín, đảm bảo an toàn cho bé.

- Kem chống hăm: Mỗi ngày bôi cho trẻ 4 lần, lưu ý bôi dày một chút.

- Nước muối sinh lý: Nhỏ mũi và nhỏ mắt (lưu ý hỏi bác sĩ để được hướng dẫn, chỉ dẫn cẩn thận trước khi ra viện)

Ảnh minh họa

- Cồn 70 độ C, gạc vô trùng sát khuẩn rốn.

- Bông ngoáy tai.

- Bao tay, bao chân cần thiết, 20 ngày đầu do chưa cắt được móng tay của bé nên chỉ đeo bao tay tối đa khoảng 1 tháng, sau đó nên cởi ra để đảm bảo cho bé được cử động thoải mái.

- Con cá bằng nhựa để kiểm tra nhiệt độ nước nhưng phụ huynh lưu ý vẫn cần kiểm tra bằng tay một lần nữa trước khi tắm.

- Dầu massage hàng ngày…

Để bé có thể vượt trội về thể chất, tinh thần, các ông bố bà mẹ cần biết massage và tắm cho trẻ. Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, động tác massage với trẻ vô cùng quan trọng.

Để chuẩn bị tắm cho trẻ, phụ huynh cần chuẩn bị:

- Chọn loại chậu to nhất dùng tắm bé có bán trên thị trường.

- Nước là nước máy sạch, không phải đun sôi, mùa đông hay mùa hè đều chú ý bật nóng lạnh để nước đủ ấm cho bé. Còn nước ở những vùng bị ô nhiễm thì cần lọc trước khi tắm.

- Nhiệt độ nước tắm từ 37-37,5 độ C.

- Chuẩn bị khăn hình chữ nhật, lưu ý dùng 1 khăn cho một lần tắm, sau đó giặt sạch.

- Khăn xô 4 lớp thấm nhanh, khăn sữa nhỏ hơn để rửa mặt và tắm.

Cũng theo điều dưỡng trưởng Nguyễn Thị Mến (Khoa Nhi – Bệnh viện Việt Pháp – Hà Nội), hiện nay, việc quấn em bé chặt cũng không cần thiết. Bởi điều đó làm giảm sự vận động của em bé. Phụ huynh chú ý không quấn quá chặt, hãy để em bé cử động được tối đa nhất.

Thậm chí, có em bé về nhà nhưng bị sốt 39 độ C do bố mẹ quấn quá mức. Thân nhiệt của em bé còn non, tế bào não và thần kinh chưa hoàn thiện nên chưa thể điều tiết được nhiệt độ của cơ thể, bé cũng không toát được mồ hôi vì chưa có lỗ chân lông. Nếu quấn chặt làm bé mệt lử, nóng quá sẽ gây khó thở.

Với người châu Âu, khi bé bú sẽ không mặc quần áo, mẹ cũng cố gắng da kề da với con. Ở Pháp, sau sinh nhiều người còn đặt con trên ngực để da của mẹ tiếp xúc với bé, nhận luôn tình cảm và sự che chở của người mẹ qua da.

Nhiều trường hợp mới sinh em bé đã cho con ngủ riêng, với quan niệm là ngủ riêng sớm như vậy để quen và tránh bện hơi mẹ. Tuy nhiên, khi còn trong bụng mẹ, bé được che chở bởi thân nhiệt 37 độ C của người mẹ, sau khi sinh ra, bé cần được bú và nằm cạnh mẹ. Phụ huynh lưu ý không quấn chặt, cho nằm cạnh để hơi ấm 37 độ C để ủ em bé, đồng thời kích thích tiết sữa. Nhanh nhất cũng phải một tuần mới cho nằm riêng nhưng tốt nhất vẫn là nằm cạnh mẹ. Đặc biệt, trong những ngày đầu không cho bé nằm riêng hoặc nằm xa mẹ.

Với các bé trai, phụ huynh lưu ý khi bôi kém chống hăm cần bôi cả phần bìu, thỉnh thoảng lộn đầu dương vật một chút. Có một tỷ lệ nhỏ bị chít hẹp bao quy đầu cần nong từ từ. Nếu bé có dấu hiệu hẹp bao quy đầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ tiết niệu nhi để được tư vấn.

Trước khi dùng bất cứ loại thuốc hay vật dụng nào cho bé cũng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Làm gì khi trẻ sổ mũi kéo dài?

Ho, sổ mũi, nghẹt mũi là những bệnh lý thường gặp ở trẻ em. Nhất là trong giai đoạn chuyển mùa, có rất nhiều trường hợp bé bị ho, sổ mũi dài ngày mà không khỏi dù bố mẹ đã dùng nhiều biện pháp chữa trị.


Đối với phần lớn các trường hợp thì ho, sổ mũi là biểu hiện thông thường của thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, hiện nay, thời tiết đã trở nên độc hơn lẫn với những thay đổi theo chiều hướng xấu của môi trường. Tình trạng sổ mũi kéo dài không những gây mệt mỏi cho bé mà còn dẫn đến những bệnh hô hấp nghiêm trọng. Ảnh hưởng của nó đến sức khỏe của bé là không thể xem thường. Vậy các bậc phụ huynh cần làm gì để khắc phục tình trạng trên?


Nguyên nhân sổ mũi


Sổ mũi, nghẹt mũi dễ khiến trẻ khó thở, khò khè, bú khó… là do nhiều nguyên nhân như viêm họng, viêm mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, nặng hơn nữa là viêm phổi… Khi trẻ bị viêm mũi, việc vệ sinh mũi cho trẻ nếu không biết cách sẽ khiến thuốc khó ngấm vào, hiệu quả điều trị giảm đáng kể, thậm chí còn làm bệnh tái đi tái lại, kéo dài rất khó điều trị.

Ảnh minh họa

Sổ mũi kéo dài, nhất là khi có tình trạng “thò lò mũi xanh” có thể là dấu hiệu của viêm xoang, niêm mạc quanh xoang mũi bị viêm nhiễm. Đây là bệnh nguy hiểm với trẻ vì do đặc điểm thể trạng, xoang trẻ em dễ bị nhiễm trùng lan tỏa và dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như áp xe mắt, viêm não, nhiễm trùng huyết, viêm tai giữa…

Khi thấy trẻ sổ mũi trên 3 ngày không khỏi, hoặc nước mũi đổi màu, cần đưa đến bác sỹ chuyên khoa để có thăm khám thích hợp. Không nên tự ý dùng kháng sinh.

Phương pháp điều trị

- Ngay khi trẻ có dấu hiệu bệnh, phụ huynh cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách vệ sinh môi trường xung quanh bé để tạo không gian thoáng, ấm, ít bụi bặm, không khói thuốc, khói bếp… Áp dụng chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả), dễ tiêu (nấu nhừ, thay thịt bằng cá, tôm…) và chia làm nhiều lần. Ngoài ra có thể áp dụng các phương pháp dân gian trị cảm như dùng các loại lá tía tô, kinh giới, hành… thái nhỏ vào món cháo của trẻ (nếu trẻ có thể ăn được).

- Khi thấy trẻ chảy nước mũi thì nên rửa mũi cho con thường xuyên bằng nước muối sạch (để con nằm nghiêng, bơm xilanh nước muối vào lỗ mũi trên để cho nước muối chảy ra ở lỗ mũi dưới, rồi làm tiếp bên kia tương tự, bơm nhẹ tay và đều nếu trẻ còn nhỏ) và sử dụng các loại thuốc chống tắc mũi vào ban đêm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ảnh minh họa

- Với biểu hiện ho (khan hoặc có đờm), có thể hấp húng chanh/quất với mật ong cho trẻ uống và có thể cho trẻ dùng các loại siro có tác dụng trị cảm và ho.

- Nếu trẻ sốt cao, từ 38,5 độ trở lên thì dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn.

Như vậy, nếu trẻ ho, sốt, sổ mũi mà vẫn ăn, chơi bình thường thì không cần phải quá lo lắng, chỉ cần áp dụng các biện pháp kể trên trong thời gian nhát định. Còn nếu thấy các triệu chứng tăng nặng thì cần phải đưa trẻ đi khám ngay và tuân thủ chỉ định của bác sĩ trong dùng kháng sinh để phòng các biến chứng sưng phổi, viêm đường hô hấp cấp…

Lưu ý trong dùng kháng sinh

Thuốc kháng sinh chỉ là giải pháp cuối cùng, bác sỹ sẽ chỉ định cho con bạn dùng thuốc kháng sinh khi xuất hiện sốt cao và sổ mũi không dứt sau hai tuần, hoặc – thay vì thuyên giảm, tình trạng sổ mũi càng nghiêm trọng hơn, nước mũi bắt đầu đặc quánh, chuyển sang màu xanh.

Phòng ngừa cho trẻ

Với những phụ huynh có kinh nghiệm, trẻ em ho, sốt, sổ mũi được xem là chuyện bình thường. Tuy nhiên, với người lần đầu làm cha mẹ, lo lắng, bất an khi bé rơi vào các tình huống trên là chuyện tất nhiên. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, dưới đây là những phương pháp giúp bé tránh rơi vào những triệu chứng trên:

- Ngủ đủ: Nếu thường xuyên bị thiếu ngủ, hệ miễn dịch của bé có thể trở nên chậm chạp và uể oải, khó chiến thắng được vi khuẩn. Thực tế cho thấy 1/3 trẻ em hiện nay không được ngủ đủ thời gian cần thiết. Bé sơ sinh cần được ngủ khoảng 18 giờ/ngày, bé tuổi mẫu giáo từ 12 – 14 tiếng/ngày và bé tiểu học khoảng 11 tiếng/ngày.

- Rửa tay thường xuyên. Có 80% các loại bệnh nhiễm trùng lây qua tiếp xúc. Vì vậy, phụ huynh nên tạo cho bé thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn nhanh.

- Giữ nhà cửa sạch sẽ. Khi một thành viên trong nhà bị bệnh, cần tăng cường giữ gìn vệ sinh để những thành viên khác không bị lây nhiễm. Việc này là một thử thách với các thành viên trong gia đình vì virus có thể sống được đến 2 giờ đồng hồ trên những vật dụng như ly, chén, khăn, bàn, điều khiển ti vi… Do đó, việc lau, rửa sạch đồ dùng ở những khu vực tiếp xúc thường xuyên với người bệnh rất quan trọng. Bên cạnh đó, ba mẹ cũng nên hướng dẫn bé cách xì mũi, che miệng khi ho. Không dùng chung ly, chén bát, ly đánh răng… để tránh lây lan vi khuẩn.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Tắm lá cho trẻ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng máu

Thời tiết nắng nóng khiến trẻ hay bị ngứa ngáy, nổi rôm, mụn. Nhiều bà mẹ theo kinh nghiệm dân gian đã dùng các loại lá để tắm cho trẻ. Đã không ít trường hợp trẻ nhập viện do viêm da, nặng hơn là nhiễm trùng máu từ việc lắm nước lá.

Con viêm da vì mẹ cho tắm lá

Thường vào những ngày hè nắng nóng, trẻ hay mắc các bệnh về da như rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt… Rất nhiều bà mẹ truyền tai nhau kinh nghiệm tắm các loại lá cho con vì “vừa tốt, vừa có tác dụng diệt khuẩn lại không có hóa chất”.

Con mới được 9 tháng tuổi, ngày nào chị Xuân (Thái Hà, Đống Đa) cũng đi chợ mua một bó lá thập cẩm như là bồ công anh, kinh giới, hương nhu, hạt mùi… về tắm cho con. Sau mấy hôm tắm nước lá, chị thấy con biểu hiện sốt nhẹ, một số vùng da ở đùi, mông, bụng … xuất hiện mẩn đỏ, các mụn nước bắt đầu xuất hiện trên da bé, chị mới vội vàng bế con vào viện. Sau khi khám lâm sàng, các bác sĩ phán con chị bị viêm da mẩn cảm. “Tưởng tắm nước lá cho con có thể trị sạch mụn nhọt, ai ngờ lại bị viêm da”, chị Xuân than thở.

Chị Hồng Thái (Khu đô thị Mỹ Đình, Hà Nội) chia sẻ, con chị mới 5 tháng tuổi, mẹ chồng ở dưới quê lên thăm cháu có hướng dẫn chị, vào hè thời tiết nắng nóng nếu trẻ bị mụn kê thì dùng lá chè, kinh giới tắm cho bé. Nếu trẻ bị lở chốc, mụn nhọn thì dùng thêm nhọ nồi, cây hoa ngũ sắc, rau chận vịt, cây sài đất… tắm rất tốt. Thấy thế hàng ngày chị mua các loại lá trên về tắm cho bé phòng mụn nhọt rôm sảy… Tuy nhiên sau thời gian tắm trên người bé xuất hiện một số mụn tấy đỏ, nổi từng mảng ban như mề đay, bé có biểu hiện sốt, quấy khóc… Lo lắng, chị cho bé đi khám bác sĩ kết luận con chị viêm da dị ứng.

Rất nhiều loại lá thường được các mẹ sử dụng để tắm cho con mà không hề biết không phải trẻ nào cũng phù hợp với việc tắm lá (ảnh minh họa).

Nguy cơ nhiễm trùng cao

Bác sĩ Minh Tân (Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương) cho biết, hiện tượng viêm da do tắm lá vào mùa hè thường gặp nhất nhiều. Nhiều trẻ vào viện điều trị trong tình trạng da mẩn đỏ, cơ thể nổi đầy mụn nước, phải nằm viện điều trị dài ngày. Nguyên nhân thường thấy là các bậc cha mẹ dùng những thứ lá như: kinh giới, chân vịt, dẻ quạt… tắm cho trẻ theo kinh nghiệm truyền miệng. Tuy nhiên chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng các loại nước lá có khả năng chữa bệnh ngoài da.

Việc sử dụng các loại lá theo hình thức truyền miệng để tắm cho con mỗi khi thấy trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa có thể làm trẻ bị viêm da. Khi da trẻ bị trầy xước, nếu dùng lá để tắm sẽ càng làm cho làn da non nớt của trẻ bị ngứa, mẩn đỏ tăng lên. Đó là còn chưa kể đến nhiều loại lá cây mọc ở bờ bụi, ven đường, bờ ruộng bị nhiễm khuẩn, có thuốc bảo vệ thực vật rất khó rửa sạch, kể cả khi đun sôi vẫn không diệt hết mầm bệnh, sẽ gây nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao cho bé.

Bác sĩ Tân cho biết thêm, có những trẻ tắm nước lá nhưng không bị làm sao là do cơ địa của từng trẻ, không phải trẻ nào cũng có thể tắm được nước lá, tuyệt đối không tắm khi trẻ đang mắc các bệnh ngoài da.

Do vậy, nhiều phụ huynh không tìm hiểu kĩ đã vội vàng tắm nước lá cho con, dẫn đến hậu quả con bị viêm da do nhiễm khuẩn, trong trường hợp này, nếu không điều trị kịp thời sẽ dấn đến nguy cơ nhiễm trùng máu, thậm chí đe dọa tính mạng trẻ, bác sĩ Tân chia sẻ thêm.

Phòng bệnh viêm da ở trẻ nhỏ

Khi trẻ mắc các bệnh về da, nguyên nhân đầu tiên các mẹ nên nghĩ tới là do không giữ vệ sinh da cho con thật tốt. Ở trẻ em, do da mỏng, sức đề kháng yếu hơn, chưa thích ứng được với những thay đổi đột ngột của môi trường nên càng dễ bị vi khuẩn tấn công. Vì thế, để phòng các bệnh mụn nhọt, viêm da, nhiễm trùng da ngày hè, cha mẹ cần giữ việc giữ vệ sinh da cho bé là vô cùng quan trọng.

Vệ sinh cơ thể bé sạch sẽ mỗi ngày là cách tốt nhất để phòng tránh viêm da, rôm sẩy cho bé (ảnh minh họa).

Mẹ cần tắm rửa, vệ sinh thân thể sạch sẽ cho bé hàng ngày bằng xà phòng tắm, sữa tắm dành riêng cho trẻ. Mặc quần áo thoáng, sạch sẽ cho con.


Khi cơ thể bé xuất hiện các nốt mẩn ngứa, mụn nhọt mẹ cần cắt móng tay cho con để hạn chế việc trẻ gãi gây trầy xước dẫn đến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập, dễ dẫn tới nhiễm trùng da.


Đối với những trường hợp da trẻ bị mụn nhọt, mẩn ngứa khi phải bôi thuốc cho con, cha mẹ cần vệ sinh tay trước khi bôi thuốc, để phòng vi khuẩn có trong tay có thể xâm nhập qua các vết xước.


Khi phát hiện da trẻ có các biểu hiện bất thường, viêm nhiễm, bạn cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được chữa trị phù hợp, tuyệt đối không nghe các kinh nghiệm truyền miệng để chữa bệnh cho con.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹ mới sinh bị căng sữa phải làm sao?

Thay vì day và xoa bóp mạnh cho bầu vú bớt tức ngay, người mẹ nên massage nhẹ nhàng tuyến sữa bằng tay hoặc dùng bơm hút để làm mềm.

Hầu như mọi phụ nữ sau sinh 2-5 ngày đều có cảm giác căng ngực. Đây là một hiện tượng của quá trình tạo sữa cho trẻ. Lúc này, tình trạng phù nề mô tuyến sữa gây ra cảm giác nặng ngực, đau nhẹ hay nóng, đi kèm với căng ngực. Trong những trường hợp bình thường, người mẹ có bầu sữa căng, mềm mại.

Ảnh minh họa

Căng ngực bình thường có thể chuyển sang dạng căng sữa nếu trẻ sơ sinh không bú đủ hay người mẹ không cho bú và không biết cách làm trống bầu sữa thường xuyên một cách hiệu quả. Khi cảm giác căng ngực không giảm bớt, dịch xung quanh tuyến sữa tụ lại và tuyến sữa bắt đầu sưng lên, bầu vú của người mẹ cứng dần lên và vùng da xung quanh bị căng bóng. Lúc này bầu vú bị đau, đôi khi người mẹ có thể bị sốt nhẹ.

Khi căng sữa, nếu không biết cách nặn bỏ sữa thì mức độ căng sẽ tăng lên, dẫn đến mất sữa do các mô tạo sữa không còn hoạt động. Ngoài ra, người mẹ có thể bị tắc các ống sữa và viêm nhiễm tuyến vú. Lúc này, không nên dùng thuốc làm ngưng tiết sữa. Các thuốc này có thể gây nhiều tác dụng phụ nặng nề và làm căng sữa tái phát khi ngưng thuốc.

Do vậy, để phòng ngừa hiện tượng căng sữa, người mẹ cần:

- Cho bú thường xuyên. Cố gắng cho trẻ bú 10-12 lần một ngày, trong đêm không nên để quá 3 giờ.

- Cố gắng cho trẻ bú ít nhất 15 phút ở một bên vú trước khi chuyển sang vú kia. Không nên giới hạn thời gian trẻ bú.

- Thay đổi tư thế trẻ bú để làm tăng tiết sữa.

- Người mẹ nên nằm ngửa giữa mỗi lần cho bú.

- Đắp lạnh bầu vú và dưới cánh tay sau mỗi lần cho bú để làm giảm sưng tuyến sữa. Có thể đắp lạnh bằng túi nước đá hay túi rau lạnh tự làm (để túi rau vào tủ lạnh khoảng 20 phút trước đó). Nên để một lớp khăn mỏng trên tuyến vú khi đắp lạnh.

- Đắp ấm bầu vú ngay trước khi cho bú có thể giúp tăng tiết sữa. Người mẹ có thể tắm nước nóng, xông hơi ấm vùng ngực hay đắp gạc ấm trên tuyến vú trước khi cho bé bú. Xoa bóp tuyến vú nhẹ nhàng cũng rất hữu hiệu.

Nếu bị căng tức sữa thì trước khi cho con bú, người mẹ xoa nhẹ tuyến sữa bằng tay hoặc dùng bơm hút để làm mềm. Nếu sử dụng bơm điện, cần bắt đầu từ áp lực thấp nhất và tăng dần cho đến khi bắt đầu thấy sữa chảy ra, tiếp tục tăng đến khi người mẹ cảm thấy thoải mái và còn chịu đựng được, không cần tăng đến áp lực tối đa. Nếu bầu vú và đầu núm vú quá đau, bạn nên xoa ít dầu lên núm vú trước khi hút.

Sau khi cho con bú, nếu tuyến sữa vẫn căng và đau thì cần hút sữa khoảng 5 – 10 phút để nhanh chóng lấy hết sữa cặn. Việc này sẽ giúp bầu sữa mềm hơn và trẻ dễ bú hơn.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹ phải làm gì khi bé thừa cân ?

Hiện nay, ngày càng có nhiều bé rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì. Điều này thực sự là không tốt cho sức khỏe và sự phát của trẻ. Khi đó, mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của trẻ, đồng thời, kết hợp với vận động để ngăn ngừa tình trạng nguy hiểm của trẻ.

Hoạt động nhiều hơn

Một trong các lý do lớn nhất của tình trạng thừa cân là các bé đều ít vận động, tạo điều kiện cho cơ thể tích trữ mỡ thừa. Chính vì vậy để giảm bớt tình trạng này mẹ nên cho bé tập một môn thể thao nào đó và chăm chỉ vận động mỗi ngày hơn.

Đối với trẻ nhỏ, chưa cần phải giảm béo. Để giải quyết tình trạng thừa cân, tốt nhất là mẹ nên hạn chế tinh bột và cho bé vận động nhiều hơn. Tuy nhiên lượng tinh bột vẫn phải đáp ứng được nhu cầu năng lượng của trẻ.

Ảnh minh họa

Chế độ ăn cho trẻ thừa cân

Trước khi làm được điều này, mẹ cần hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của con và các nguồn dinh dưỡng tốt, vừa đủ trong mỗi khẩu phần ăn của trẻ. Dinh dưỡng cho trẻ bị thừa cân nên cần một chế độ ăn hợp lý, điều độ, cũng không để trẻ quá đói, vì quá đói trẻ sẽ ăn nhiều gấp đôi bình thường dễ dẫn đến tích trữ lượng mỡ thừa.

Đồng thời, mẹ phải kiểm soát và hạn chế mức độ tăng cân của trẻ trong giai đoạn này, tránh tình trạng giảm cân nhanh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Tăng cường trái cây và rau xanh

Thay vì ăn quá nhiều tinh bột, dễ dẫn tới tình trạng thừa cân, mẹ hãy chuẩn bị nhiêu rau quả và trái cây hơn trong bữa ăn của trẻ. Vì các loại thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp nhiều vitamin tốt cho cơ thể mà còn cung cấp nhiều chất xơ làm giảm khả năng béo phì.

Chất xơ tạo cảm giác no và hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Mặt khác, do chất xơ có thể hạn chế và kiểm soát lượng đường trong máu nên không tạo ra tình trạng thừa đường để chuyển hóa thành mỡ dự trữ. Ngay trong quá trình tiêu hóa thức ăn, cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều làm tăng tốc độ vận chuyển thức ăn trong ruột, hạn chế được sự hấp thu các chất dinh dưỡng nên cũng hạn chế tăng cân.

Uống đủ lượng nước và sữa mỗi ngày

Uống đủ lượng nước hàng ngày không chỉ giúp bé điều hòa các chất trong cơ thể mà còn giúp kiểm soát năng lượng một cách hiệu quả. Nếu trẻ bị thừa cân, việc của mẹ là cho bé uống các loại sữa không đường, không nên uống sữa đặc có đường, với trẻ nhỏ nên lưu ý cho bé bú sữa mẹ.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹ phải làm sao khi con bị sốt?

Có đứa trẻ nào là chưa một lần sốt trong đời? Bởi vì nó không chỉ là triệu chứng bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ khi sức đề kháng của trẻ còn rất yếu mà còn là một phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch để cảnh báo cho cơ thể trước các tác nhân gây bệnh tấn công trẻ nhỏ. Vậy ba mẹ phải chăm sóc trẻ như thế nào khi bị sốt?

Mẹ có nhận ra con bị sốt?

Cách phát hiện trẻ bị sốt chính xác nhất dùng cặp nhiệt độ để đo thân nhiệt của trẻ. Tuy nhiên, trước đó mẹ cần nhận biết dấu hiệu trẻ bị sốt trước. Khi mẹ thấy con má đỏ bừng hoặc hơi tái, đôi mắt không còn tinh nhanh, trẻ quấy khóc, mệt và ngủ li bì thì là trẻ đang bị sốt. Mẹ sờ trán, lòng bàn tay, hoặc chân tay trẻ nóng hoặc lấy má người mẹ áp lên trán của trẻ thấy nóng hơn là trẻ bị sốt

Khi đo thân nhiệt cho bé, mẹ nên đặt nhiệt kế ở hậu môn hoặc nách của trẻ. Nếu nhiệt độ ở trên 37,50C là trẻ bị sốt. Các mức độ sốt được đánh giá như sau:

- Khi nhiệt độ từ 37,50C -38,50C là sốt nhẹ.

- Khi nhiệt độ từ 38,50C – 390C là sốt vừa.

- Khi nhiệt độ từ 390C-400C là sốt cao.

- Khi nhiệt độ >400C là sốt rất cao.

Ảnh minh họa

Tại sao trẻ bị sốt?

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các bệnh nhiễm khuẩn, hoặc do bị nóng lạnh đột ngột hoặc những biến đổi về chuyển hóa bên trong cơ thể. Khi đó, sốt chính là triệu chứng của một số bệnh lý trẻ mắc phải.

Thường có hai nhóm nguyên nhân chính gây ra sốt là virus và vi khuẩn. Sốt khi trẻ bị viêm mũi họng, viêm amydal, sốt do cảm cúm… thường chỉ kéo dài 3-4 ngày. Trường hợp này, trẻ sốt nhưng vẫn tỉnh táo, vẫn ăn uống được và thường kèm theo các dấu hiệu như sổ mũi, hắt hơi, ho hoặc phát ban …thường là lành tính.

Trường hợp thứ hai, khi sốt là một trong những dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm như: viêm phổi, sốt rét, sốt xuất huyết, viêm màng não, viêm não nhiễm khuẩn huyết…. Trẻ thường sốt cao và rất mệt mỏi kèm theo các triệu chứng khác như rét run, xuất huyết, co giật, nôn, khó thở, tím tái, li bì,, vật vã hay hôn mêm gọi hỏi không biết… những trường hợn sốt kèm theo các triệu chứng trên rất nguy hiểm, có nguy cơ đe dọa đến tính mạng của trẻ nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

Khi trẻ bị sốt, mẹ phải làm gì?

Khi trẻ sốt nhẹ nhiệt độ từ 37.5oC – 38.5oC thì chưa cần dùng thuốc hạ nhiệt mà chỉ cần cởi bớt quần áo cho trẻ uống nhiều nước, nếu trẻ đang bú mẹ cho bú nhiều hơn. Tránh để trẻ ở nơi có gió lùa, đồng thời, tiếp tục theo dõi trẻ, cứ 3-4 giờ lại đo nhiệt độ cơ thể một lần.

Khi trẻ sốt trên 38.5oC, mẹ cởi bớt quần áo, cho mặc quần áo lót mỏng, mềm, thoáng, rộng, giảm nhiệt độ trong phòng, mở cửa, bật quạt (tránh gió lùa), cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Song song với thuốc, dùng thêm khăn ấm chườm trán cho trẻ, dùng khăn lau nách, bẹn của trẻ và lau người để hạ sốt cho bé. Mẹ chỉ nên chườm khăn ấm, thay vì dùng nước đá hoặc đá chườm cho trẻ sẽ gây cho trẻ phản ứng không tốt. Tránh tình trạng khi trẻ bị sốt cao lại kiêng gió, nhiều khi càng làm cho trẻ sốt cao hơn, có khi nguy hại đến tính mạng trẻ.

Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế?

+ Tất cả trẻ em dưới 5 tuổi bị sốt sau khi đã xử trí trên 1 ngày vẫn còn sốt cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để tìm nguyên nhân.

+ Những trường hợp sốt cao dùng thuốc hạ nhiệt và các biện pháp không giảm.

+ Trẻ sốt kèm theo các dấu hiệu như mệt mỏi, li bì, co giật, bỏ ăn không uống hoặc nôn, đau bụng, xuất huyết, rét run, khó thở…

Cần đi khám cấp cứu ngay càng sớm càng tốt

Tóm lại, cần bình tĩnh theo dõi và xử trí. Cho uống thuốc hạ sốt, sau đó cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để tìm nguyên nhân. Những trường hợp sốt kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như co giật, không ăn uống …cần đưa trẻ ngay đến cơ sở y tế.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Cháo cá rô ngon tuyệt cho bé

Hương vị canh cá rô nấu rau cải ngọt vừa ngon vừa mát khiến bé nào cũng muốn thưởng thức rồi.

Sở dĩ cháo nằm trong thực đơn những năm đầu đời của trẻ bởi món ăn này rất dễ ăn và tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Theo các nhà khoa học, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi cần được ăn cháo hằng ngày để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Cháo từ gạo hoặc các hạt ngũ cốc khác có khả năng bảo vệ bé khỏi các vấn đề về đường hô hấp khi trưởng thành tới hơn 60%.

Giờ thì mẹ đã có thêm lý do để cùng Meonuoicon học cách nấu nhiều món cháo ngon tăng cường trong thực đơn dặm hàng ngày của bé rồi nhé!

Nguyên liệu: Cá rô; Gạo tẻ, gạo nếp; Rau cải ngọt; Dầu đậu nành; Muối ăn; Nước.

Món cháo cá rô ngon ngọt khiến bé mê tít. (Ảnh minh họa).

Cách chế biến:

- Làm sạch cá rô, luộc chín, lọc lấy phần thịt nạc (tuy cá rô ít xương dăm nhưng mẹ nhớ gỡ cẩn thận nhé), sau đó băm nhuyễn.

- Nước luộc cá đem ninh gạo thành cháo, tỷ lệ gạo tẻ/gạo nếp là 1/1.

- Rau cải lấy phần non, rửa sạch và băm nhuyễn.

- Thêm phần thịt cá đã chuẩn bị vào cháo, đun sôi, thêm rau cải và đun chín. Nêm chút muối cho vừa miệng. Trước khi bắc xuống, mẹ hãy cho thêm 1 thìa dầu ăn nhé.

Món cháo cá rô sẽ ngon hơn khi mẹ cho bé thưởng thức khi còn ấm nóng nhé.

Chúc các bé ngon miệng!

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹo sữa dạt dào của bà mẹ sinh đôi

Sinh một con mà đủ sữa đã chẳng dễ dàng tẹo nào, nữa là với người cùng lúc “một nách hai con”.


Tôi làm việc trong phòng Hành chính – Nhân sự của một cơ quan Nhà nước. Phòng tôi có 4 chị em, tôi và một chị nữa chưa lập gia đình, hai chị còn lại: chị Thanh và chị Liên đều đã có gia đình. Điều đáng nói ở đây là cả hai chị đều mang bầu đôi, chị Thanh sinh đôi hai bé trai còn chị Liên sinh đôi hai cô công chúa.


Mọi người trong cơ quan hay đùa “Phòng này có vía sinh đôi rồi, 2 cô kia chuẩn bị tinh thần đi”. Nghe mọi người nói thế tôi nửa thấy vui vui, nửa thấy lo lo. Thỉnh thoảng tôi có hay hỏi han các chị về những khó khăn và những mẹo hay các chị áp dụng để chuẩn bị tinh thần, phòng khi cái “vía” ấy cũng rơi vào tôi như mọi người trêu.


Trong số những kinh nghiệm và chia sẻ các chị “truyền dạy” cho, tôi thấy thú vị và bổ ích nhất là việc cho các bé bú. Bình thường sinh con một thôi, các mẹ cũng đã thấy việc nuôi con bằng sữa mẹ chẳng dễ dàng tẹo nào, nữa là với người cùng lúc “hai nách hai con”. Những kinh nghiệm quý báu này tôi xin chia sẻ ở đây với các mẹ, biết đâu các mẹ cũng có diễm phúc như hai chị phòng tôi.


Liệu mẹ có đủ sữa không?


Có lẽ chúng ta đều biết sữa mẹ chứa rất nhiều dưỡng chất và kháng thể giúp bé phát triển khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Do đó, thiếu sữa là điều mà mẹ nào cũng lo, nhất là với mẹ mang bầu song sinh bởi nhu cầu sữa gần như là gấp đôi.


Như chị Thanh chia sẻ rằng khi biết tin mình mang thai song sinh chị cũng rất lo, không biết nguồn sữa có đủ cho hai bé bú không. Thế rồi chị tìm hiểu và được biết sữa mẹ tiết theo quy luật cung-cầu. Sau khi sinh, bé bú ít hay nhiều, cơ thể mẹ sẽ tự điều chỉnh lượng sữa tiết ra. Do đó, quan trọng là phải cho bé bú nhiều trong những ngày đầu, như thế cơ thể mẹ mới biết mà tiết đủ sữa.

Chiếc gối cứu cánh cho nhiều bà mẹ sinh đôi (Ảnh minh họa)

Chị cũng chia sẻ thêm điều quan trọng là các mẹ phải ăn uống đủ chất, không nên vội vàng công cuộc giảm cân sau sinh mà ăn uống kiêng khem làm giảm lượng sữa và dưỡng chất có trong sữa. Một số món ăn dân gian lợi sữa có thể được kể đến như canh cá chép đậu đỏ, đu đủ hầm chân giò, giá, canh rau đay…


“Chiến đấu” cặp đôi hay tách riêng?


Nên cho từng bé bú để dễ bế hơn hay cho cả hai bé bú cùng một lúc là điều mà các bà mẹ song sinh hay thắc mắc. Theo như cả hai chị Thanh, Liên mách thì cho hai bé bú cùng một lúc ban đầu có thể khó nhưng lại có nhiều lợi ích lâu dài.


Thứ nhất, khi cho cả hai bé bú, mẹ sẽ tiết kiệm thời gian và tranh thủ nghỉ ngơi; khoảng thời gian mẹ cho con bú cũng chỉ bằng khoảng thời gian các mẹ sinh một cho con bú. Thứ hai, khi bú cùng nhau, hai bé có xu hướng ngủ và thức cũng nhau, mẹ sẽ tránh được cảnh một bé khóc vì đòi ăn, một bé dù đã no nhưng cũng khóc vì anh/chị của chúng “làm ồn”.


Các tư thế khi cho bú


Cũng chỉ có hai tay nhưng mẹ sinh đôi phải cùng lúc cho hai con bú. Liệu có tư thế nào giúp giải phóng bớt gánh nặng lên đôi tay của mẹ khi cho con bú không? Đối với chị Thanh, một cái gối lớn hình chữ V là bí kíp giúp chị “bớt cực” khi cho hai bé bú. Chị hay ngồi khoanh tròn chân ở ghế sofa hoặc trên giường, để hai bé nằm vắt chéo chân vào nhau theo đúng hình chữ V, chiếu gối sẽ có nhiệm vụ đệm và nâng hai bé lên ngang vú, mẹ chỉ cần ôm hai bé vào gần bầu vú là được.


Khác với chị Thanh, hai công chúa nhà chị Liên lại “chuộng” tư thế ôm quả bóng hơn. Khi cho bú, chị giữ hai bé ở tư thế rúc dưới nách mẹ, sau đó đặt hai lòng bàn tay dưới bả vai của bé rồi từ từ nâng bé lên đến vú.


Tuy nhiên, các bé song sinh thường có xu hướng thích vú này hơn vú kia, vì thế mẹ nên thay đổi vị trí các bé ở mỗi lần bú trong những tuần đầu để hai bên ngực được kích thích đều nhau. Điều này đặc biệt quan trọng khi một bé bú mạnh hơn bé kia.

Chiếc gối cứu cánh cho nhiều bà mẹ sinh đôi (Ảnh minh họa)

“Gọi điện thoại cho người thân”

Những khó khăn các mẹ mang bầu đôi phải đối mặt không chỉ dừng lại ở việc tăng nguồn sữa nhiều gấp đôi mà còn là khoảng thời gian chăm sóc nhiều gấp đôi khiến mẹ rất dễ mệt gấp đôi. Do đó, mẹ sinh đôi không nên ôm đồm quá mà hãy ủy quyền hoặc nhờ sự giúp đỡ của người thân. Ba người “trợ thủ đắc lực nhất” của mẹ có lẽ là bố, bà nội và bà ngoại của bé.

Mẹ có thể vắt sữa ra bình trước để bố cho bé bú và tranh thủ nghỉ ngơi. Quần áo, tã bẩn của bé, mẹ hãy nhờ bà ngoại giặt giũ, còn việc cơm nước mẹ hãy gửi gắm bà ngoại hoặc ngược lại.

Trong trường hợp bố và người thân của bé không thể chăm sóc ba mẹ con, các mẹ có thể tin tưởng và thuê những người có chuyên môn chăm sóc trẻ ở các viện điều dưỡng và bệnh viện nhi. Rất nhiều bệnh viện có những chuyên gia hàng đầu sẵn sàng đến tận nhà giúp mẹ chăm sóc con trong thời gian mới sinh vừa từ viện về. Đây cũng chính là lựa chọn của chị Liên khi bố của bé đi công tác, bà nội và bà ngoại lại cùng ở xa.

Trên đây là những khó khăn và kinh nghiệm hai bà mẹ vĩ đại phòng tôi chia sẻ. Hi vọng, các mẹ bầu nói chung và mẹ bầu song sinh nói riêng chuẩn bị tốt kiến thức và tâm lý để vượt cạn và cho con bú thành công.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Vì sao có người nghén đến tận ngày sinh?

Thông thường, hiện tượng nghén chỉ xảy ra trong vài tháng đầu của thai kỳ nhưng có trường hợp mẹ bầu nghén đến tận lúc sinh. Vì sao vậy?

Chứng nghén đến tận ngày sinh (Hyperemesis Gravidarum – HG) có thể dẫn tới tình trạng mất nước và thiếu dinh dưỡng.


Khoàng 1/1000 thai phụ mắc phải hội chứng HG, tùy cấp độ nặng – nhẹ. HG có thể khiến thai phụ sụt giảm 5% trọng lượng cơ thể thay vì tăng cân ở mức hợp lý.


Điều trị


Tùy vào cấp độ mất nước và hao hụt dinh dưỡng, HG có thể được điều trị hoặc không. Bác sĩ có thể cho thai phụ dùng thuốc chống nôn, nghỉ ngơi trong bệnh viện để truyền nước trong một khoảng thời gian nhất định. Điều quan trọng, bạn nên theo dõi cân nặng, tình trạng nghén của bản thân để kịp thời đi khám sớm.

Ảnh minh họa

Giảm sự khó chịu của chứng nghén đến tận ngày sinh:

1. Massage: có tác dụng làm dịu cơn buồn nôn.

2. Nghỉ ngơi hợp lý: cố gắng không nghỉ quá nhiều vì điều đó sẽ làm tăng mức độ stress và khiến thai phụ bị ốm hơn.

3. Ăn, uống riêng biệt: Nên uống giữa các bữa ăn; cũng có thẻ uống trước hoặc sau bữa ăn nửa giờ đồng hồ.

4. Sử dụng vitamin B6 theo chỉ dẫn của bác sĩ: Chúng có tác dụng giảm thiểu cơn buồn nôn trong thai kỳ.

Những lưu ý khác

Nếu bạn mắc chứng HG trong lần mang thai đầu thì không có nghĩa là nó sẽ tái phát trong lần mang thai tiếp theo. Bởi vì, mỗi lần mang thai, bạn sẽ phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu khác nhau trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu cả hai lần mang thai bạn phải đối mặt với chứng HG thì bạn cũng không nên quá lo lắng. Dưới sự tư vấn của bác sĩ và biết cách sinh hoạt hợp lý, chứng HG thường không gây hại cho sức khỏe mẹ và bé.

Dưới đây là câu chuyện về một người mẹ mắc chứng nghén đến tận ngày sinh trong hai lần mang thai: “Tôi phải đối mặt với chứng HG trong lần mang thai đầu, vì thế, tôi đã có chút ít kinh nghiệm. Lần mang thai thứ hai, tôi bị nghén rất nặng, mỗi ngày mất khoảng nửa giờ đồng hồ vì bị nôn, bất kể đó là ban ngày hay ban đêm. Tôi cũng phải nằm viện trong vài ngày vì mất sức nhưng sau đó, sức khỏe của tôi dần khá hơn. Bây giờ, tôi đã sinh bé thứ 2 an toàn và khỏe mạnh.

Lời khuyên dành cho những người mẹ giống như tôi là, bạn có thể ăn bất kỳ thứ gì bạn muốn vì điều đó rất có lợi cho thai. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước lọc, nước hoa quả tươi để tránh bị mất nước và kiệt sức. Nếu bị sụt cân hoặc nôn nặng, bạn nên đi khám ngay”.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Những món ăn phụ bà bầu không nên bỏ qua

Các bữa ăn phụ đặc biệt quan trọng với sức khỏe bà bầu và thai nhi.


Ngày nay, có rất nhiều đồ ăn vặt tiện lợi nhưng không phải thứ nào cũng giàu dinh dưỡng.

Dưới đây là 9 gợi ý các món phụ được coi là tốt cho bà bầu:


1. Hoa quả

Vài quả nho hay một trong số những quả như chuối, cam, lê đều là món ăn vặt có lợi. Nếu bạn thích, có thể thử một cốc nước ép rau, củ, quả; nhưng không nên thêm đường.

Ảnh minh họa

2. Nho khô

Khoảng 300g nho khô cung cấp nhiều chất xơ, sắt, kali cho thai phụ mà lại không lo sâu răng.

3. Sữa chua

Sữa chua chứa các chất dinh dưỡng truyền thống như canxi (một hộp sữa chua có thể đáp ứng 25% nhu cầu canxi mỗi ngày), protein, vitamin và chất khoáng khác. Ngoài ra còn có probiotics – những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

4. Một món cháo ưa thích

Cũng có thể bữa phụ là bát soup nấm gà vừa “nhẹ bụng” vừa đủ thành phần dinh dưỡng. Hoặc một bát đỗ nấu chín.

5. Salat tự làm

Những món salat tự làm được trộn từ rau, củ như carrot, cà chua bi, dưa chuột… vừa mát vừa dễ chịu. Thêm vào các loại hạt, đỗ nấu chín để tăng cường protein hoặc rắc lên món salat nho khô để món ăn dồi dào sắt, chất xơ và kali.

6. Carrot

Carrot nhiều vitamin A và chất xơ. Nhúng carrot vào sữa chua để món ăn thêm dinh dưỡng và lạ miệng.

7. Phômai

Nếu bạn chưa từng thích phômai thì thời gian bầu bí là cơ hội để bạn thay đổi, bởi vì phômai là món ăn nhẹ tuyệt vời cho bà bầu (cũng như cho các bé). Ngay cả loại phômai hàm lượng chất béo thấp cũng rất giàu canxi và cung cấp một lượng protein tương đương 200ml sữa.

8. Một cốc nước cam

Chỉ một nửa cốc nước cam là đủ nhu cầu vitamin C cho bạn mỗi ngày và đáp ứng 15% nhu cầu canxi cơ thể cần.

9. Ngũ cốc hoặc bột yến mạch ăn liền

Hầu hết những loại ngũ cốc ăn sáng đều được bổ sung vitamin và chất khoáng thiết yếu, gồm cả axit folic.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card, Dot card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue