Thứ Hai, 26 tháng 2, 2018

Phát triển trí thông minh của trẻ ngay từ những tháng đầu đời

Sự phát triển não bộ của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ, chính vì thế cần nắm bắt thời gian này để nuôi dạy tăng cường trí thông minh thay vì đợi khi bé bắt đầu đi học.

tăng cường trí thông minh ở trẻ
Theo tính toán của các nhà khoa học bộ não trẻ có khoảng 100 tỷ tế bào khi sinh ra, được tăng theo cấp số nhân trong những năm đầu đời của trẻ và sẽ giảm dần khi trẻ lớn lên.
Môi trường và tương tác bên ngoài đóng vai trò quan yếu trong việc vững mạnh trí não của trẻ: vừa quyết định tốc độ sản sinh tế bào thần kinh, số lượng mạng lưới liên kết vừa liên quan đến sự kết nối chặt chẽ giữa chúng. Vì vậy những năm đầu đời được xem như  thời gian vàng để kích thích và vững mạnh não bộ ở trẻ. Để trẻ phát triển mạnh trí logic toàn diện và tối ưu, phụ huynh cần quan tâm đến hai yếu tố chủ chốt là giáo dục và dinh dưỡng.

tăng cường trí thông minh ở trẻ-01

1. Yếu tố giáo dục
Cảm xúc của người mẹ quyết định rất nhiều đến tâm trạng của trẻ trong bụng chính vì thế trong giai đoạn mang thai bà mẹ phải luôn giữ được tâm trạng ổn định. Việc nói chuyện hay nghe nhạc giúp trẻ rất nhiều trong việc nhận thức khi trào đời.
Lời khuyên: Nếu các bà mẹ đi massage chăm sóc sức khỏe tại các spa thì nên chọn những địa điểm có thiết kế spa nhẹ nhàng tinh tế để tránh được các cảm giác bức bối, khó chịu nếu phải nhìn những gam màu nóng hoặc lạnh quá nhiều.
Việc giáo dục đúng cách và hợp lý không phải là dễ dàng, nhất là với những bố mẹ ít tìm hiểu thông tin. Tùy vào từng giai đoạn phát triển của trẻ phải có những cách giáo dục khác nhau, nhưng phải chú trọng đến việc dùng tri giác để kích thích cảm thụ giác quan ở trẻ: cùng đọc sách, chạm vào hình ảnh sinh động trong sách, tương tác trong quá trình đọc sách hay dùng “rối tay đối thoại” - cùng chơi trò diễn kịch và trò chuyện cùng con để tập cách tư duy và kể chuyện.

tăng cường trí thông minh ở trẻ-02

2. Dinh dưỡng hợp lý
Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO nghiên cứu và đã chỉ ra rằng: chế độ dinh dưỡng lành mạnh là nền tảng cho sự phát triển của não bộ và có liên quan đến khả năng học hỏi của trẻ.
Vì thế ngoài những chất dinh dưỡng của bốn nhóm chất chính các bậc phụ huynh cần cung cấp thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như sữa, hoa quả....

tăng cường trí thông minh ở trẻ-03


Để nuôi dạy trẻ thông minh đòi hỏi một sự nỗ lực kiên trì từ các bậc phụ huynh trong suốt quá trình nuôi dạy, nhất là trong giai đoạn vàng từ 0-6 tuổi. Việc kết hợp giữa giáo dục và dinh dưỡng là điều kiện quyết định rất nhiều đến sự phát triển trí thông minh ở trẻ mà không phải bẩm sinh.

Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Bầu 3 tháng cuối có được đi spa?

Có biết bao điều thú vị ở spa mà phụ nữ nào cũng mê mẩn: Từ massage, dưỡng da hay xông hơi đều mang đến một cảm giác thư giãn như ở thiên đường. Nhưng bây giờ mẹ bầu đang ở vào tam cá nguyệt cuối cùng và liệu việc đi spa có an toàn hay không?

Trước tiên, hãy yên tâm vì việc đi spa không nằm trong danh sách cấm đối với các mẹ bầu 3 tháng cuối. Còn gì tuyệt hơn được massage bàn chân mỏi mệt vỉ “gánh” cả cơ thể và chiếc bụng nặng nề? Ngay cả việc sơn móng chân, móng tay trong giai đoạn này với mỹ phẩm an toàn cũng có thể thực hiện được. Nhưng trước khi lên một lịch hẹn với các kỹ thuật viên massage hay chăm sóc sắc đẹp, mẹ đừng quên một số lưu ý dưới đây nhé.

Bầu 3 tháng cuối có được đi spa? (ảnh internet).


Massage bầu như thế nào?

Phần bụng với một số vết rạn và ngứa có lẽ là vùng đầu tiên mẹ cần chăm sóc. Hãy chọn một loại hỗn hợp tẩy tế bào chết có chất dưỡng ẩm để giúp bề mặt da trở nên dễ chịu hơn. Tư thế massage cho mẹ bầu ở những tháng cuối cũng hoàn toàn khác với cách massage thông thường, bởi mẹ bầu hoàn toàn không thể tiếp tục nằm sấp kể từ tháng thứ 5 trở đi và nằm ngửa cũng không phải là tư thế tốt cho cột sống. Thông thường, mẹ có thể nằm nghiêng để massage cho thoải mái hoặc các kỹ thuật viên sẽ thiết kế một chiếc gối hay ghế đặc biệt để hỗ trợ mẹ nằm ngửa mà không bị chèn ép lên cột sống.

Một lưu ý khác là các mẹ bầu cần một lực massage nhẹ nhàng hơn. Thật may mắn là các kỹ thuật massage không cần phải có một lực quá mạnh để có thể tạo ra hiệu quả.

Cẩn thận với tinh dầu 

Một số loại tinh dầu được biết đến với tác dụng thư giãn tuyệt vời, nhưng có thể nó không tốt cho phụ nữ mang thai. Một số loại tinh dầu như hạt hồi hương, húng quế, bạch dương, ngải cứu, hạt hoặc lá cây mùi tây, ngải đắng… sẽ không được dùng cho phụ nữ mang thai. Trong khi đó, bà bầu 3 tháng cuối có thể thư giãn thoải mái với tinh dầu gỗ tử đàn hay tinh dầu chanh. Tuy nhiên, trước khi đưa ra bất kỳ lựa chọn nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc.

Nói không với xông hơi và nước nóng

Có vẻ như tắm hơi hay ngâm mình trong bồn nước nóng là một giải pháp tuyệt vời để giải tỏa nhức mỏi. Thế nhưng, đây lại không phải là lựa chọn thích hợp cho các mẹ bầu. Nhiệt độ cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Tương tự với việc tắm nước nóng trong bồn jacuzzi hay quấn nóng để làm săn chắc chân, bụng…

Ngoài ra, trước khi thực hiện những liệu pháp như massage, mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Một số trường hợp như giãn tĩnh mạch chân đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt hơn so với những phương pháp chăm sóc mẹ bầu thông thường.
Nguồn internet

Bạn đã biết cách giao tiếp với thai nhi?

Rất nhiều bà mẹ thắc mắc rằng: “Tôi đang mang thai, chồng tôi và tôi nói chuyện với em bé của chúng tôi rất nhiều. Đôi lúc chúng tôi cảm thấy như bé hiểu được những gì chúng tôi nói với bé. Có phải chỉ là do cảm giác?”

Cha mẹ đã biết cách giao tiếp với con mình? (ảnh internet).

Không hẳn như thế, vì thực ra bào thai cũng phản ứng với những âm thanh bên ngoài. Trong một nghiên cứu, một đứa trẻ sơ sinh có mẹ thường xuyên theo dõi một vở kịch trong khi họ đang mang thai sẽ ngừng khóc khi bài hát chủ đề của chương trình vang lên. Trẻ sơ sinh có mẹ không theo dõi chương trình đã không có phản ứng khi họ nghe thấy tiếng nhạc.

Nhưng tại sao một người trưởng thành lại muốn dành nhiều thời gian để cố gắng giao tiếp với thai nhi trong khi họ có thể làm một cái gì đó khác? Rất đơn giản. Đó là niềm vui. Thêm vào đó, nó có thể có thể giúp bạn thiết lập một mối ràng buộc với em bé của bạn ngay cả trước khi bé sinh ra.

Điều này có thể đặc biệt quan trọng đối với chồng bạn. Rất nhiều ông bố ghen tỵ với sự kết nối nhanh chóng giữa con của họ với các bà mẹ. Nhưng một phần lợi ích khác của sự kết nối đó là sức mạnh từ giọng nói của người mẹ mà bé được nghe suốt chín tháng mười ngày.

Một số nhà nghiên cứu tin rằng giao tiếp trước khi sinh bằng cách trò chuyện, không chỉ bị giới hạn bởi lời nói sẽ kích thích bộ não của trẻ sơ sinh, kích hoạt sự phát triển tế bào thần kinh, giúp bé xử lý thông tin hiệu quả hơn. Nói cách khác, họ tin rằng nó có thể làm cho trẻ thông minh hơn.

Họ cũng chắc rằng các em bé bị trước khi sinh có xu hướng khóc khi sinh, kéo dài sự chú ý lâu hơn, ngủ tốt hơn, ít có khả năng phát triển khuyết tật trong học tập, và có khiếu về sáng tạo và âm nhạc.

Cũng có rất nhiều bất đồng về ảnh hưởng của việc khích động trẻ trước khi sinh mặc dù không ai nói rằng chúng có tác hại. Vì vậy, nếu bạn đang suy nghĩ có nên thử hay không, đây là một số điều cần xem xét:

Thư giãn: Hãy nhắc chồng bạn rằng bạn cần một chút yên tĩnh trong khi anh ấy giao tiếp với bé. Mặt khác, hãy nhớ rằng một số nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những bà mẹ có em bé được khích động trước khi sinh thì thời gian đau đẻ ngắn hơn và tỷ lệ sinh mổ ít hơn.

Nói to: Vì vậy, nói chuyện lớn tiếng đủ để một người nào đó trong phòng có thể nghe bạn. Giữ tiến độ thường xuyên. Giữ tiến độ như vậy sẽ giúp bé biết được là chuyện gì sắp xảy ra. Trước khi bắt đầu bạn nên vỗ nhè nhẹ vào bụng để giọng nói có thể đễ dàng đi vào trong bụng mẹ. Không nên làm quá nhiều. 30 phút/1 lần, 2 lần/1 ngày là đủ.

Kết hợp: Sẽ rất tốt nếu bạn nghe một bản nhạc, đọc một bài thơ mỗi ngày nhưng bằng nhiều cách khác nhau. Bạn đừng mong chờ nhiều quá, vì không có gì đảm bảo rằng bất cứ điều gì bạn làm sẽ khích động, vỗ về bé. Nhưng ít nhất, bạn và bé sẽ cảm thấy thoải mái.
Nguồn internet

Chọn nhạc cho bé yêu thông minh

Theo các nhà nghiên cứu, những âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại làm mẹ và bé có cảm giác thư thái, dễ chịu hơn. Do đó, nhạc cổ điển là lựa chọn số một dành cho bạn. Bạn có thể cho bé nghe những bản sonat, conceston của Beethoven, Mozart, thể loại Baroque của Vivaldi, Teleman và Handel, những bài đồng dao, hát ru dân gian...

Âm nhạc kích thích tế bào não của bé phát triển, nhac giúp cho bé thông minh hơn. Khi thai nhi bắt đầu có cảm nhận với âm thanh bạn hãy cho bé nghe nhạc với một liều lượng cho phù hợp nhé.

Nhạc cho bé thông minh bắt đầu từ khi nào?

Bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi, tế bào thính giác bắt đầu phát triển mạnh, nhất là những tế bào ở khu vực cung mang hai bên tai. Và đến tháng thứ 7, các tế bào thần kinh thính giác của bé gần như hoàn chỉnh, thai nhi có thể cảm thụ rõ ràng các âm thanh. Bạn có thể cho thai nhi nghe nhạc từ giai đoạn này cho đến khi bé được một tuổi. Âm nhạc không chỉ có tác dụng kích thích não bé mà còn giúp cho tâm trạng của mẹ thoải mái – rất tốt cho sự phát triển thai nhi.

Âm nhạc kích thích não bé phát triển, giúp bé thông minh hơn (ảnh internet).

Bé thường thức giấc khi bạn nghỉ ngơi và ngủ khi bạn hoạt động. Do đó, bạn nên chọn nhạc cho bé nghe vào lúc bạn nằm nghỉ ngơi trên giường hay trong bồn tắm. Trong khi nghe nhạc, bạn hãy dùng tay nhẹ nhàng xoa đều bụng để bé cảm thấy hơi ấm và tình thương của bạn.

Nhạc gì tốt cho não bé?

Theo các nhà nghiên cứu, những bài nhạc cho bé nên có âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại giúp bé có cảm giác thư thái, dễ chịu hơn. Do đó, nhạc cổ điển là lựa chọn số một dành cho bạn. Bạn có thể cho bé nghe những bản sonat, conceston của Beethoven, Mozart, thể loại Baroque của Vivaldi, Teleman và Handel, những bài đồng dao, hát ru dân gian… Cũng có thể cho bé nghe những bài hát hoặc những bản nhạc vui nhộn với ca từ trong sáng, đáng yêu.

Các thể loại nhạc Rap, Rock không phù hợp và làm cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực, tâm tính không ổn định do đó nên tránh.

Lưu ý khi cho bé nghe nhạc:

Trong khi cho bé nghe nhạc, bạn nhớ điều chỉnh âm lượng vừa phải đồng thời không nên thay đổi âm lượng một cách đột ngột. Có thể điều chỉnh từ thấp đến cao một cách từ từ. Các bản nhạc phim gay cấn, rùng rợn hoặc quá bi thương cũng không phải là lựa chọn tốt cho thai nhi.

Bạn cũng nên lưu ý do cơ quan thính giác của bé mới bắt đầu hình thành và hoàn thiện, bạn chỉ nên cho bé nghe nhạc trong khoảng 20 phút một lần và một ngày nên nghe tối đa từ 2 đến 3 lần.

Và sau sinh được khoảng 3 tháng tuổi bạn có thể cho bé nghe nhạc kết hợp với những trò chơi để tập trung phát triển trí tuệ cảm xúc và thể chất. Tùy theo hoàn cảnh bạn có thể cho bé nghe bằng cách áp tai nghe vào bụng hoặc mở to nhạc lên. Tai nghe dành cho thai nhi phải là loại tai nghe chuyên dụng dành cho thai phụ. Trong lúc nghe nhạc bạn cũng có thể nhún nhảy, lắc lư theo giai điệu để bé cảm nhận được.
Nguồn internet

Trò chuyện cùng con từ trong bụng mẹ

Mặc dù nghe có vẻ hơi xa vời, nhưng theo các nhà khoa học thì bào thai có phản ứng cực độ với âm thanh từ thế giới bên ngoài.

Nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh có mẹ khi mang thai thường xuyên theo dõi một vở kịch nổi tiếng đã ngừng khóc khi bài hát chủ đề của vở kịch cất lên. Trẻ sơ sinh có mẹ đã không xem buổi biểu diễn không có phản ứng khi nghe âm nhạc.

Giao tiếp thường xuyên với thai nhi

Ngoài lý do là sự thú vị khi bạn cố tìm cách giao tiếp với thai nhi, hành động này còn có thể giúp bạn thiết lập mối gắn kết với bé ngay cả trước khi bé chào đời. Ngược lại, nó cũng đồng thời giúp bé thiết lập một liên kết với bạn. Điều này có thể đặc biệt quan trọng với các ông bố. Tuy không thừa nhận, nhưng rất nhiều người cha có phản ứng tiêu cực là ghen tị với các mối quan hệ gần gũi giữa bé chưa ra đời với các bà mẹ. Tuy nhiên, phản ứng ghen tị thật sự là một sự hiểu lầm. Theo các nhà khoa học, từ khoảng 30 tuần tuổi, bé đã có thể phân biệt tiếng của người mẹ (mà bé nghe mỗi ngày trong suốt chín tháng mang thai) với những người khác. Do vậy, nếu người cha dành nhiều thời gian để “trò chuyện” với bé trước khi bé chào đời, bé cũng sẽ nhận ra và phản ứng nhiều hơn với giọng nói của người cha.

Thường xuyên giao tiếp với thai nhi (ảnh internet).
Một số nhà nghiên cứu tin rằng giao tiếp trước khi sinh (không chỉ gói gọn trong nghĩa của từ) gây kích thích cho não trẻ sơ sinh, kích thích sự phát triển tế bào thần kinh, giúp bé xử lý thông tin hiệu quả hơn. Nói cách khác, các nhà khoa học tin rằng nó có thể làm cho trẻ thông minh hơn. Điều này cũng gây rất nhiều tranh cãi (không phải tất cả mọi người đồng ý) rằng các bé được kích thích trước khi sinh có xu hướng khóc ít hơn khi sinh, có khoảng cách tập trung chú ý lâu hơn, ngủ tốt hơn, ít gặp vấn đề suy giảm khả năng học, sáng tạo hơn và yêu âm nhạc hơn.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã chia 60 người mẹ thành hai nhóm và nhịp tim thai được đo trước, trong và sau khi một đoạn ghi âm bài thơ dài 2 phút được phát qua một chiếc loa đặt ở trên bụng các bà mẹ. Kết quả cho thấy, 21/30 bào thai nghe được giọng mẹ thì tăng 5 nhịp/phút, trong khi nghe tiếng ghi âm người lạ thì giảm 4 nhịp/phút.

Cách giao tiếp với bé

Như vậy, bạn có thể thấy các nhà khoa học vẫn có rất nhiều bất đồng về việc có hay không có hiệu quả từ ảnh hưởng của việc kích thích bé trước khi sinh (mặc dù không ai nói nó có thể gây hại gì). Vì vậy, nếu quyết định sẽ “thử một phen” thì đây là vài điều bạn sẽ cần xem xét:

Đừng đặt nặng vấn đề. Thay vào đó, bạn nên nhắc nhở chồng bạn việc anh ấy muốn giao tiếp nhiều với bé là tốt, nhưng thỉnh thoảng bạn cũng cần một chút yên tĩnh. Mặt khác, một số nhà nghiên cứu cũng phát hiện phụ nữ có bé được kích thích trước khi sinh có thời gian đau đẻ ngắn hơn và tỷ lệ phải mổ sinh cũng thấp hơn.

Nói lớn. Hãy nói to đủ để ai đó đi ngang phòng có thể nghe tiếng bạn. Thường xuyên làm thế.

Tự lập thời gian biểu cho bản thân để bé biết chuyện gì sắp xảy ra.
Hãy bắt đầu bằng cách vỗ nhẹ vào bụng trước khi bạn thực hiện theo thời gian biểu. Và đừng làm quá tay. Hai lần cách nửa tiếng mỗi ngày là nhiều. Bạn nên biết, bào thai cũng cần thời gian nghỉ như người bình thường vậy.

Kết hợp tốt. Chơi cùng một bản nhạc hoặc đọc cùng một đoạn thơ haiku mỗi ngày là rất tốt nhưng cũng cần thêm một chút biến tấu. Bào thai thường “đào thải” những thứ mà bản thân bé không thích hoặc cảm thấy chán.

Cuối cùng, không thể không nhắc bạn tránh kỳ vọng quá cao. Không có gì bảo đảm rằng bất cứ điều gì bạn làm sẽ ảnh hưởng đến bé trong bất kỳ cách nào. Nhưng ít nhất, bạn cũng có được niềm vui khi thực hiện. Đó mới là điều quan trọng.
Nguồn internet

Giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn hợp lý, tránh stress cùng những lo âu không đáng có,... sẽ là những cách tốt nhất để con bạn thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ

Chú ý những phương pháp nhỏ dưới dây sẽ giúp bé thông minh từ ngay khi còn trong bụng mẹ

Phương pháp giúp trẻ nhanh ghi nhớ và biết nói nhanh hơn: 

Bé và mẹ sẽ có 1 sợi dây vô hình gắn kết vì vậy khi mẹ nói chuyện hay những cảm xúc của người mẹ đều ảnh hưởng tới thai nhi.

Trò chuyện với bé thường xuyên sẽ giúp bé ghi nhớ và biết nói nhanh hơn (ảnh internet).
Các mẹ bầu hãy nói chuyện với bé mỗi ngày, tâm sự với bé tất cả những điều xảy ra trong cuộc sống hôm nay, những chuyện vui mà mẹ thấy mẹ nghe. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ, như vậy khi chào đời bé sẽ học nói nhanh hơn.

Thể thao giúp mẹ và bé được khỏe mạnh:

Trong thời gian mang thai các mẹ bầu không nên chỉ ngồi hay nằm 1 chỗ trừ trường hợp động thai bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi nhiều, còn không các mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, hít thở không khí trong lành và ánh nắng sớm 15 phút để giúp bạn tổng hợp vitamin D giúp ích cho cơ thể.

Các mẹ có thể tập yoga hay đi bộ, bơi lội…tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ và phù hợp với thể trạng của mình. Đây cũng là phương pháp để bé của bạn thông minh. Nhưng nên tập khoảng 30 phút mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần để cả mẹ và bé được khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Giúp trẻ ra đời sẽ tiếp thu và học tiếng anh nhanh hơn: 

Hãy kể những câu chuyện bằng tiếng việt và cả tiếng anh cho trẻ nghe, hát những ca khúc tiếng việt và tiếng anh cho trẻ nghe, những việc làm này sẽ giúp bé làm quen với ngôn ngữ tiếng mẹ đẻ và tiếng anh tốt hơn, nhanh hơn.

Âm nhạc là điều tuyệt vời, âm nhạc giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn. Âm nhạc cũng là một phương pháp để bé thông minh. Nên lựa chọn những bản nhạc theo tiết tấu nhanh dần, nên chọn nhạc không lời chơi bằng dương cầm, piano, âm nhạc sẽ du dương và tốt cho bé.

Hãy quan tâm đến bé nhiều hơn:

Những cử chỉ âu yếm vuốt ve bụng, khẽ động chạm bụng có thể giúp bé cảm nhận được tình cảm của bạn, bé sẽ thấy thích hơn, tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tránh stress:

Sự căng thẳng mệt mỏi, stress của mẹ bầu có thể ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, vì thế hãy giữ cho mình 1 cuộc sống thoải mái, thư thái để giảm stress.
Nguồn internet

Để có một quá trình thai giáo hiệu quả

Có thể khi nghe đến khái niệm thai giáo, nhiều người chưa hiểu hết nó bao hàm những gì, nhưng từ xa xưa ông bà ta đã có câu tục ngữ “Đặt con vào dạ thì mạ đi tu” để nói đến quá trình nuôi dạy con của người mẹ từ khi cấn thai.

Dành cho con điều tốt đẹp nhất

Ở Nhật, các bà mẹ tương lai thường được khuyên nên sống trong những ngôi nhà chung tại những nơi có phong cảnh đẹp và được những người phụ nữ có chuyên môn bồi dưỡng về thẩm mỹ và âm nhạc. Tại một số nước châu Phi từ xa xưa người ta đã cho phụ nữ mang thai tập những vũ điệu chuyên dụng và các bài vận động nhịp nhàng. Trong khi đó, ở các nước như Mỹ, Pháp… thành lập hẳn các trường đại học đặc biệt chuyên hướng dẫn thai phụ cách giáo dục thai nhi. Thế mới thấy dù Đông hay Tây, việc dạy con từ trong bụng mẹ cũng đều được coi trọng.

Để thai giáo hiệu quả, người xưa đã có câu "Đặt con vào dạ thì mạ đi tu" (ảnh internet).


Chia sẻ câu chuyện của chính bản thân, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc – tác giả cuốn “Thai giáo – Hành trình của yêu thương” cho biết ông may mắn được thai giáo từ nhỏ bằng những “phương pháp thô sơ” nhưng vô cùng thực tế từ mẹ như vỗ về, kể chuyện, đọc sách… Còn câu chuyện của giáo sư Trần Văn Khê cũng thực thú vị, ông kể: “Lúc sinh con đầu lòng tôi đang thích Tân nhạc và những bài hát của Lưu Hữu Phước, tôi lại mới biết đờn Piano, nên thay vì đờn Tranh, đờn Kìm cho con tôi nghe, tôi lại thường đờn Piano những bài hát của Lưu Hữu Phước, tôi dạy cho mẹ cháu rất nhiều bài hát… Khi lớn lên cháu chỉ thích nghe tiếng đờn Piano và múa theo bài hát Khúc khải hoàn của Lưu Hữu Phước đến mệt lả” (trích từ cuốn Thai giáo của thạc sĩ Phạm Thị Thúy).

Với một người bình thường, thực hiện thai giáo cũng không có gì là quá khó. Chị Nhật My (một nhân viên truyền thông ở Q.Tân Phú) cho biết chị cũng áp dụng thai giáo như vỗ về, cùng bố trò chuyện với con để con quen giọng bố mẹ, cho con nghe nhạc hay đặt và gọi tên thân mật của con từ những tháng đầu của thai kỳ

Trên thực tế, dây rốn lưu chuyển cảm xúc từ mẹ đến bé chỉ trong vòng vài giây. Chẳng hạn, sự tức giận tạo ra chất andrenalin; Nỗi sợ hãi tạo ra chất cholamine; Niềm hạnh phúc tạo ra chất endorphin. Điều đó lý giải tại sao, người mẹ khi mang thai vui vẻ, hoạt bát, phấn chấn, bao dung, cảm thông… cũng sẽ truyền cho con tất cả những cảm xúc tích cực nhất.

Áp dụng Thai giáo thế nào?

Khi thực hành thai giáo, các cha mẹ cần lưu ý kích thích đồng loạt năm giác quan cho bé thông qua những hành động đơn giản như:

Thính giác:
nên nghe nhạc du dương, êm dịu hay cho bé lắng nghe lời nói dịu dàng trong gia đình.

Thị giác: xem những cảnh đẹp, tranh đẹp, hình ảnh những người mẹ yêu thương con.

Khứu giác: ngửi những mùi hương mình thích, mùi hương của hoa cỏ nhẹ nhàng, thư giãn.

Xúc giác: thường xuyên xoa nhẹ phía ngoài bụng.

Vị giác: nên ăn uống những món nào người mẹ thích.

Muốn các bài tập đạt kết quả, các mẹ nên thực hiện các động tác tương tự nhau, đơn giản, đúng giờ và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Giữ chừng mực vừa phải. Tránh nôn nóng như: xoa bụng mạnh, nghe nhạc “quá liều” hay hăng hái khám phá những danh lam thắng cảnh xa xôi, hiểm trở ngay trong những tháng đầu của thai kỳ, rất dễ gây động thai…
Nguồn internet

Thai giáo và những sai lầm thường gặp

Với mong muốn phát triển trí tuệ cho bé từ khi còn trong bụng mẹ, nhiều chị em bầu rất tích cực cho bé nghe nhạc, xoa bụng bầu để giao tiếp với bé,… mà không biết rằng mình có thể đã phạm sai lầm. Cùng MarryBaby “điểm mặt” những lỗi phổ biến nhất của mẹ bầu khi thực hành thai giáo cho con nhé.

Ép mình nghe nhạc cổ điển

Đây có thể nói là sai lầm phổ biến nhất khi thực hành thai giáo của các mẹ bầu. Tuy nhiên, sai lầm này cũng xuất phát từ mong muốn con sinh ra nhanh nhẹn, thông minh. Rất nhiều chị em khi thực hành thai giáo bằng âm nhạc đã cố chọn những loại nhạc giao hưởng, nhạc thính phòng khá hàn lâm, bác học mà bản thân không thấy hay, không cảm thụ được chỉ vì tin rằng như thế là tốt cho sự phát triển trí tuệ của bé.

Thai giáo và những sai lầm thường gặp (ảnh internet).

Thực tế, bạn chỉ cần chọn loại nhạc có giai điệu nhẹ nhàng, tiết tấu chậm ở khoảng 60-80 nhịp/phút là hoàn toàn thích hợp cho việc thai giáo bằng âm nhạc. Do đó, bất cứ thể loại nhạc nào như nhạc trẻ, nhạc trữ tình, dân ca,… cũng có thể phát huy tác dụng xoa dịu tinh thần của mẹ và phát triển thính giác cho bé, miễn là bạn yêu thích và thoải mái khi nghe. Điều quan trọng nhất cần nhớ đó là bé chịu ảnh hưởng lớn bởi tâm trạng của mẹ nên chỉ khi bạn thấy thư thái, vui vẻ, việc nghe nhạc mới có ích cho bé.

Cho bé nghe nhạc âm lượng lớn

Thêm một sai lầm phổ biến khác trong chuyện thai giáo bằng âm nhạc. Với tâm lý lo ngại bé bị ngăn cách với thế giới bên ngoài bởi màng bụng và túi nước ối nên sẽ không nghe được rõ âm thanh, một số bà mẹ cố gắng mở nhạc thật to để con nghe cho rõ. Điều này sẽ gây khó chịu cho thai nhi, thậm chí gây hại cho thính giác của bé nếu nhạc có sóng âm cao từ 4.000 đến 5.000Hz.

Bé yêu sẽ tìm cách “phản đối” bằng các hành động đạp, máy thật mạnh. Do đó, khi cho bé nghe nhạc, mẹ chỉ nên mở loa ngoài vừa đủ nghe hoặc dùng tai nghe chuyên dụng cho bà bầu để đảm bảo an toàn cho sự phát triển thính giác của bé. Trong khi cho bé nghe nhạc, mẹ nên lắng nghe chuyển động của bé để xác định bé có đang thấy thoải mái với hoạt động này hay không.

Thường xuyên xoa bụng bầu

Ở tuần thai thứ 18-20 khi bé có cử động thai máy đầu tiên là lúc ba mẹ có thể bắt đầu thực hành thai giáo bằng xúc giác cho con, cụ thể là việc vuốt ve bụng bầu. Tuy nhiên, hành động xoa, vuốt mạnh tay và thường xuyên trên thành bụng, đặc biệt là khu vực đáy tử cung, có thể kích thích các cơn co tử cung gây ra sinh non hoặc sảy thai.

Mẹ bầu lưu ý không nên dùng cả bàn tay mà chỉ dùng ngón tay vuốt nhẹ thành bụng từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, một hoặc hai lần một ngày và mỗi lần không quá 10 phút. Bên cạnh đó, không nhất thiết phải xoa bụng mà động tác ôm bụng và đi lại nhẹ nhàng hoặc vừa chạm tay lên bụng vừa trò chuyện cùng con cũng là cách giao tiếp hiệu quả, thể hiện tình cảm yêu thương bạn dành cho bé.
Nguồn internet

Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

Tắm đúng cách khi mang thai để không ảnh hưởng đến thai nhi

Các mẹ thường rỉ tai nhau rằng trong thời gian mang thai không được tắm nước ấm, nhất là không được xông hơi vì dễ gây nguy hại cho thai nhi. Thế nhưng điều này có đúng không nhỉ?

Khi tắm không được chà mạnh vùng rốn để tránh ảnh hướng để thai nhi (ảnh internet)

Tắm khi mang thai như thế nào cho đúng?
  • Phòng tắm là nơi tuyệt vời để mọi người thư giãn. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu thì không nên tắm lâu hơn 15 phút. Nếu tắm nước ấm trong không gian phòng tắm hẹp, nhiệt độ trong phòng tăng lên khiến các mao mạch giãn nở, dẫn đến lượng máu đẩy lên não không đủ, dễ ảnh hưởng đến thai nhi
  • Những ngày gần sinh, cơ thể mẹ bầu khá nặng nề nên việc ngồi xổm hoặc đứng lâu để gội đầu là một điều khó khăn. Nếu có thể, các mẹ bầu nên ra dịch vụ để nằm cho nhân viên gội đầu. Nếu không có điều kiện, nên nhờ người thân gội giúp.
  • Trong khi tắm dễ bị mất nước, vì thế nên mang một chai nước vào phòng tắm khi mang thai để uống khi cần.
  • Tắm cùng chồng có thể giúp giải toả những căng thẳng, mệt mỏi. Nhân tiện, bạn có thể nhờ anh ấy massage bụng bầu nhẹ nhàng cho mình, điều này vừa tốt cho sức khỏe của bạn vừa giúp bồi đắp tình cảm vợ chồng.
  • Tắm dưới vòi hoa sen sẽ tốt hơn ngâm mình trong bồn tắm. Việc ngâm mình quá lâu trong nước dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo, tăng nguy cơ sinh non.
  • Cách tắm khi mang thai: Lau rửa nhẹ nhàng vùng ngực, không chà xát mạnh đầu ngực để tránh những kích thích có thể dẫn tới nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Mẹ bầu cần chăm sóc kỹ vùng rốn khi tắm bởi nó là mối liên hệ trực tiếp giữa mẹ và bé. Các mẹ tuyệt đối không chà mạnh vùng rốn, có thể dùng tăm bông nhúng nước sạch và lau rửa. Dùng nước ấm và xà phòng làm sạch vùng nách một cách nhẹ nhàng. Dùng nước sạch để rửa vùng kín, hạn chế việc sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc sữa tắm cho vùng kín.
Những điều cần tránh trong lúc tắm khi mang thai
  • Không tắm khi tụt huyết áp. Tắm trong nước nóng khi huyết áp đang ở mức thấp khiến các mạch máu thêm giãn nở, tăng nguy cơ thiếu máu não ở mẹ và chất dinh dưỡng ở con cùng những hậu quả khó lường khác.
  • Không tắm sau khi ăn no. Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu nở to, máu dồn xuống nửa thân dưới, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ để hệ tiêu hoá hoạt động. Nguy hiểm hơn là việc này có thể gây hạ đường huyết ở mẹ.
  • Không tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng. Nước tắm ở khoảng 36 độ là tốt nhất. Nếu tắm với nước quá nóng, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng khiến nhiệt độ túi ối tăng theo, ảnh hưởng xấu đến việc hô hấp của thai nhi. Nếu tắm với nước quá lạnh, mẹ bầu dễ bị cảm lạnh, căng thẳng thần kinh, tăng nhịp tim. Đặc biệt, các mẹ có sức đề kháng yếu khi gặp lạnh đột ngột có nguy cơ các mạch máu bị co lại, cản trở sự lưu thông máu ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
  • Nên hạn chế tắm biển. Uống phải nước biển sẽ làm tăng nồng độ muối trong máu, dẫn tới việc hồng cầu bị vỡ hoặc co lại khiến lưu lượng máu giảm, không cung cấp đủ máu và oxi cho thai nhi.
Trong các liệu pháp spa dành cho mẹ bầu, sau khi massage nhẹ nhàng, mẹ bầu thường được ngâm mình trong nước ấm cùng một số thảo dược giúp chị em thư giãn và dễ ngủ hơn.

Việc bà bầu tắm nước ấm không ảnh hưởng gì tới thai nhi, để nhiệt độ nước có thể “chạm” vào bé là một điều không tưởng, vì bào thai còn được bảo vệ qua nước ối và tử cung. Tuy nhiên, việc tìm hiểu tắm khi mang thai sao cho đúng cách trong thời kỳ mang thai cũng là một điều cần thiết để bảo vệ bản thân và bé yêu của mình.

Nguồn internet

Cách chăm sóc nhũ hoa khi mang thai?

Bên cạnh những mệt mỏi vì ốm nghén thì sự thay đổi của nhũ hoa cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có thể đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc nhũ hoa khi mang thai hay chưa?

Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?

Loại hormone mang tên oestrogen được xem là một trong những thủ phạm chính gây nên tình trạng căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở phụ nữ mang thai. Oestrogen được sản xuất và dự trữ từ các tuyến mỡ, do đó, muốn giảm oestrogen, chị em cần hạn chế ăn chất béo mà tăng cường rau củ quả và tinh bột. Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ tăng cao, thúc đẩy việc sản xuất oestrogen.

Chị em nên hạn chế dùng chất kích thích khi mang thai (ảnh internet).


Khi mang thai, chị em nên hạn chế dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà đặc biệt có ích để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và một số loại thuốc giảm đau nữa đấy.

Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế việc sản sinh hormone prolactin, một trong những nguyên nhân gây đau cho nhũ hoa.

Chăm sóc nhũ hoa sao cho tốt?

Không chỉ lúc mang thai mà bất cứ giai đoạn nào, việc chọn áo ngực phù hợp chính là bước cơ bản nhất để chăm sóc gò bồng đào. Hầu hết chị em đều nhận thấy vòng 1 phát triển hơn hẳn khi bầu bí, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện chức năng tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn phù hợp nữa, chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Mẹ cần những chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có khả năng nâng đỡ tốt hơn. Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh nhũ hoa với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một ít kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.

Với những mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có thể dùng bông gòn massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy chức năng tiết sữa phát triển cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.

Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở những tuần gần ngày dự sinh vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Nguồn internet

Labels

glenn doman (31) phương pháp glenn doman (25) phuong phap glenn doman (24) glenndoman (23) giao duc som (14) thai giáo (14) giáo dục sớm (12) Tin tức (11) mang thai (11) phuong phap giao duc som (11) phương pháp giáo dục sớm (9) dạy trẻ biết đọc sớm (6) day tre biet doc som (5) flash card (5) thai nhi (5) dạy trẻ học toán (4) mang bầu (4) phát triển giác quan (4) chơi mà học (3) dạy bé vận động (3) flashcard (3) sức khỏe mẹ bầu (3) tre tu ky (3) trẻ tự kỷ (3) cach phat hien tre tu ky (2) cách phát hiện trẻ tự kỷ (2) day be van dong (2) day tre hoc toan (2) day tre hoc toan bang dotcard (2) day tre ve the gioi xung quanh (2) dạy trẻ về thế giới xung quanh (2) massage bầu (2) Tình yêu cho con (1) be cham noi (1) benh bieng an o tre (1) bé chậm nói (1) bé thông minh (1) bé thông minh từ trong trứng (1) bệnh biếng ăn ở trẻ (1) bộ flashcard cho trẻ (1) cach chua tri tre bi ho (1) cach day be hoc (1) cach day chu cho be (1) cach day tre biet doc som (1) cach day tre tu ky (1) cach day tre tu ky ve ngon ngu va giao tiep (1) cach xu ly rung toc o be (1) chon do so sinh cho be (1) chọn đồ sơ sinh cho bé (1) cung co tu tin cho con (1) cách chữa trị trẻ bị ho (1) cách dạy trẻ biết đọc sớm (1) cách dạy trẻ tự kỷ (1) cách xử lý rụng tóc ở bé (1) củng cố tự tin cho con (1) day con cach chia se (1) day con học doc (1) day con học toan (1) day con theo phuong phap glenn doman (1) day con tu tin (1) day flashcard cho be (1) day tre bang flash card (1) day tre biet doc som bang flash card (1) day tre hoc boi som (1) day tre hoc dem (1) day tre hoc toan theo phuong phap glenn doman (1) day tre the gioi xung quanh (1) day tre thong minh som (1) do so sinh cho be (1) dot card (1) dotcard (1) dạy bé biết đọc sớm (1) dạy con cách chia sẻ (1) dạy con tự tin (1) dạy flashcard cho bé (1) dạy trẻ học toán bằng dotcard (1) dạy trẻ học đếm (1) dạy trẻ thông minh sớm (1) dạy trẻ thế giới xung quanh (1) flashcard cho tre (1) flashcard cho trẻ (1) flashcard chu de con trung (1) flashcard chu de dong vat (1) flashcard chủ đề côn trùng (1) flashcard chủ đề động vật (1) giao duc som cho tre (1) giáo dục sớm cho trẻ (1) lam gi de tre bot nhut nhat (1) luyen chu cho be (1) luyen chu dep cho be (1) luyện chữ cho bé (1) luyện chữ đẹp cho bé (1) làm gì để trẻ bớt nhút nhát (1) mang thai 3 tháng đầu (1) mang thai tắm như thế nào (1) mon an cho tre coi xuong (1) nguyen nhan be cham noi (1) nguyen nhan rung toc o be (1) nguyen nhan tre bi ho (1) nguyên nhân bé chậm nói (1) nguyên nhân rụng tóc ở bé (1) nguyên nhân trẻ bị ho (1) nhạc cho bé (1) nói chuyện với con từ trong bụng (1) nói chuyện với thai nhi (1) phuong phap giao duc som glenn doman (1) phuong phap glenndoman (1) phát triển thính giác (1) phương pháp giáo dục sớm glenn doman (1) phương pháp glenndoman (1) tre bi ho an gi (1) tre bi ho kieng gi (1) tre bieng an (1) tre coi xuong (1) tre nhut nhat (1) trẻ biếng ăn (1) trẻ bị ho kiêng gì (1) trẻ bị ho ăn gì (1) trẻ còi xương (1) trẻ nhút nhát (1) đồ sơ sinh cho bé (1)