Khi nào nên bắt đầu thực hành thai giáo?

Thai giáo là tất cả những hình thức tác động về dinh dưỡng, tinh thần hay vận động để tạo ra môi trường lý tưởng nhất cho thai nhi, giúp cho bé phát triển tốt ngay từ bước khởi đầu ban sơ. Đây là một quá trình đi qua nhiều bước và dần dần xây dựng sự gắn kết giữa mẹ và bé

Khi nghe khái niệm “thai giáo”, hẳn điều đầu tiên mà mẹ nghĩ tới chính là làm sao để bồi đắp cho bé trở thành một tài năng ngay từ khi còn là một bào thai. Thực tế, khái niệm này còn bao trùm tất cả những yếu tố trực tiếp hay gián tiếp liên quan đến sự phát triển của bé, từ dinh dưỡng cho đến cảm xúc, tâm trạng của mẹ.

Bé yêu lớn lên trong bụng mẹ, không chỉ cần dinh dưỡng, càng lớn lên, bé càng cảm nhận rõ rệt tâm trạng của mẹ, nhận ra được giọng nói thân quen, tiếng tim mẹ đập… Đây là những cơ sở quan trọng để tiến hành thai giáo.

 

Mẹ và bé được gắn kết với nhau trong suốt quá trình thai giáo (ảnh internet).

Khởi đầu sớm

Thông qua việc điều chỉnh tâm lý, sức khỏe và môi trường sống của mẹ, chúng ta có thể tạo nên những kích thích hợp lý cho thai nhi, từ đó tạo đà cho bé phát triển tốt ngay từ khi vừa được hình thành. Hãy tự hỏi: Bé được hình thành từ đâu? Chúng ta sẽ tìm được thời điểm thích hợp để bắt đầu những điều chỉnh trên.

Trước khi trứng và tinh trùng gặp nhau để tạo nên một “hạt giống” tí hon, chính là bé yêu trong 40 tuần nữa, thì bạn đã phải nghĩ đến việc làm thế nào để có được những trứng và tinh trùng khỏe mạnh nhất?

Tiếp đến, chúng ta không thể bắt đầu môt sự sống mới nếu không có sự kiện rụng trứng xảy ra. Ở những người có kinh nguyệt thất thường, rụng trứng khọng xảy ra đều đặn và điều này cũng dẫn đến xác xuất thụ thai thấp. “Nhiệm vụ” lúc này là duy trì sự ổn định cho chu kỳ rụng trứng.

Như vậy, từ trước khi trứng và tinh trùng gặp nhau, chúng ta đã cần tiến hành những bước chuẩn bị cho một sự sống nảy mầm và sinh sôi trong tương lai.

Những khía cạnh cần chú ý

- Sức khỏe của bố mẹ: Để duy trì điều kiện hoàn hảo cho việc thụ thai và sinh nở, bố mẹ cần một chế độ dinh dưỡng tốt, duy trì tập thể dục thể thao, đồng thời thực hiện khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và khắc phục những vấn đề có thể gây trở ngại cho việc thụ thai.

- Dinh dưỡng: Đây luôn là nền tảng quan trọng của sự phát triển. Trước khi mẹ mang thai, những gì mẹ hấp thụ mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát và chất lượng trứng. Khi mẹ mang thai, những gì mẹ ăn cũng chính là những gì thai nhi hấp thụ. Vì vậy, các bà mẹ tương lai hãy luôn cẩn trọng với những lựa chọn dinh dưỡng của mình.

- Tâm lý: Stress ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới, chính vì vậy, để bắt đầu một kế hoạch mang thai thành công thì bạn cần phải dẹp bỏ được những trạng thái tâm lý tiêu cực.

- Âm nhạc: Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của âm nhạc đối với thai nhi. Những âm thanh như tiếng tim mẹ đập, âm nhạc mẹ nghe, tiếng nói của mẹ… đều có thể được bé cảm nhận và kích thích bé phát triển những cảm xúc sơ khai.

 

Nguồn internet