Nấu súp nấm hương bổ sung vitamin D cho trẻ

Súp nấm hương có tác dụng cung cấp vitamin D cho trẻ. Vitamin D trong nấm có tác dụng tốt cho hệ xương và tim mạch, giúp trẻ phát triển chiều cao và dễ hấp thu dinh dưỡng hơn. Dưới đây là những món súp được chế biến từ nấm hương mẹ có thể học cách nấu.

Súp gà nấm hương

Nguyên liệu: Thịt gà nạc xay nhuyễn (15g, tương đương với một thìa canh); Nấm hương xay nhuyễn (1-2 cái); Mộc nhĩ xay nhuyễn (1 cánh bé); Nước dùng (200ml); Trứng cút (1 quả); Bột sắn (1 thìa cafe).

Thực hiện:
- Trước tiên, bạn cho thịt gà vào nồi nước dùng, đun sôi lên.

- Sau đó, bạn cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ, một bát nước đã được hòa với bột sắn vào nồi, chờ sôi lại trong ít phút.

- Cuối cùng, bạn cho lòng đỏ trứng cút đã được hòa với một chút nước vào nồi.
- Khi thấy súp sôi trở lại, bạn bắc nồi xuống, nêm một chút muối. Chờ nguội một chút, bạn mới nên đổ súp ra bát và cho bé dùng.

Nấu súp nấm hương cho trẻ bổ sung vitamin D (ảnh minh họa)

Súp nấm đậu hũ

Chuẩn bị:
- 300g đậu hũ non.

- 20g mộc nhĩ ngâm nở.

- 20g nấm kim châm khô ngâm nở. Nếu không có nấm khô bạn dùng nấm tươi cũng rất ngon, tuy nhiên không xào nấm trước mà để trước khi tắt bếp khoảng 5 phút mới cho nấm vào nồi nhé!.
- 1 cây hành lá.
- 2 tép tỏi.
- 1 ít rau mùi.

- 30ml nước tương.

- Chút muối, đường, tiêu trắng xay.

- 40ml nước tinh bột.

- 25ml dầu thực vật.

- 500ml nước sôi.

Chế biến:
- Đậu hũ non bạn cho vào bát nhỏ, thêm ít muối và nước sôi vào rồi cho vào lò vi sóng quay 4 phút.

- Sau đó lấy ra và đổ hết phần nước đi.

- Mộc nhĩ và kim châm ngâm nước ấm khoảng 15 phút cho nở.

- Mộc nhĩ cắt sợi, kim châm cắt khúc nhỏ, hành cắt nhỏ, tỏi cắt lát, rau mùi bạn rửa sạch, và chuẩn bị sẵn nước tinh bột.

- Làm nóng ít dầu ăn trong chảo sâu lòng thành cao hoặc nồi, cho phần đầu hành và tỏi vào phi thơm.

- Sau đó cho mộc nhĩ và kim châm vào xào.

- Kế đến bạn đổ 300ml nước sôi, nước tương, tiêu, đường, muối và hạt nêm vào.

- Đun cho đến khi nước sôi trở lại thì bạn thêm phần nước tinh bột vào, khuấy đều. Đến khi thấy nước hơi sánh lại thì bạn tắt bếp.

- Cuối cùng bạn chỉ việc cho đậu hũ non vào và rắc thêm ít rau mùi trang trí là xong.

Lưu ý:
Khi sơ chế, bạn nên ngâm nấm với nước muối pha loãng trong vòng 5-10 phút. Sau đó, bạn rửa nấm thật sạch trước khi tiến hành xay nhuyễn nấm. Nhiều người mẹ lo ngại nấm có thể gây ngộ độc hoặc dị ứng cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nấm không nằm trong nhóm những loại thực phẩm cần tránh trong giai đoạn bé ăn dặm. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý khi chọn mua nấm để tránh những loại nấm độc (không rõ nguồn gốc) có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Nói không với một số món ăn vào mùa hè cho trẻ

Mùa hè, bé cần cung cấp nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động của cơ thể. Hơn nữa, bé rất dễ bị mất nước vì ra nhiều mồ hôi. Vì vậy việc lựa chọn thực phẩm mùa hè rất cần thiết. Mẹ hãy tranh xa những món ăn dưới đây cho con vào mùa hè nhé!

Nước uống tăng lực/ nước uống có ga

Nhiều ba mẹ có thói quen cho bé uống nước tăng lực khi bé đang khát, đặc biệt sau những lần đùa nghịch dưới ánh nắng mặt trời. Nhưng mẹ hãy thật cẩn thận vì các loại nước tăng lực/nước có ga chứa rất nhiều đường, điều này dễ gây cho bé bị tăng cân quá nhiều và dẫn tới béo phì.

Thay vì đưa cho bé một lon nước ngọt để giải khát, mẹ hãy thay nó bằng một cốc nước chanh mát lạnh thả thêm vài lát chanh lên trên? Hoặc có thể là một cốc nước ép hoa quả tươi. Chắc chắn sẽ không bé nào có thể từ chối những ly nước ấy của mẹ sau khi đã đùa nghịch đến “vã cả mồ hôi”.

Bánh quy

Đây là một món ăn rất “nguy hiểm” bởi đặc tính dễ làm cho trẻ ăn quá nhiều. Nếu bé đang xem tivi hoặc đọc sách mà bên cạnh có một lọ bánh quy, bé sẽ bốc ăn không ngừng đến khi hết thì thôi. Loại bánh này đầy những đường và chất béo, ăn quá nhiều như vậy sẽ không tốt cho bé chút nào.

ảnh minh họa

Ăn quá nhiều bánh quy sẽ không tốt cho bé chút nào ! (ảnh minh họa)

Bánh mì kẹp xúc xích

Được coi là món ăn khoái khẩu của trẻ vào hè nhưng lại chứa đầy sodium (một chất có trong muối ăn), bánh mì kẹp xúc xích sẽ làm cơ thể bé thoát nước nhanh chóng và dễ bị mất nước. Hơn nữa, trong xúc xích lại chứa chất béo bão hòa, một trong những nhân tố gây bệnh tim. Một lý do khác để loại bỏ xúc xích khỏi thực đơn của bé: một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những trẻ ăn quá 12 cái xúc xích mỗi tháng có nguy cơ mắc .

Kem làm từ đá

Cũng tương tự như nước ngọt/nước tăng lực, lượng calo trong loại kem này có thể gây tăng cân ở trẻ. Dù trông có ngon lành và mát lạnh đến đâu, thì trong loại thực phẩm này cũng chứa đầy đường hoặc si rô, hương liệu nhân tạo và phẩm màu.

Các loại kem thông thường

Tất cả các loại kem vani, sô cô la, hoa quả v.v. đều không hề tốt cho bé như mẹ vẫn tưởng. Mỗi một viên kem vani có thể chứa tới 400 ca lo và 40g đường. Nếu bé không hoạt động nhiều thì đây quả là một khối lượng năng lượng quá lớn đối với cơ thể bé. Hơn nữa, loại thực phẩm này có thể chứa 16g chất béo, đây là một vấn đề lớn với bé.

Mẹ hãy làm cho bé “kem” của riêng mẹ: kem chuối. Rất đơn giản, mẹ chỉ cần bóc vỏ chuối, cắt khúc nhỏ và cho vào tủ lạnh. Khi các miếng chuối đã đông lại, mẹ hãy bỏ chúng vào máy bào (hoặc máy xay) và xay khoảng 5 phút. Kết quả là một món tơi xốp mịn và mát lạnh. Trẻ sẽ mất nhiều kali trong thời tiết hè vì bé đổ rất nhiều mồ hôi. Chuối là một nguồn cung cấp kali dồi dào cho bé vì vậy đây là một món ăn tuyệt vời.

Snack khoai tây

ảnh minh họa

Lượng sodium trong các miếng khoai này không chỉ khiến trẻ mất nước mà nó còn làm cho trẻ tìm đến các loại nước ngọt khác vì khát. Không chỉ vậy, các miếng snack khoai tây này còn chứa một lượng cao các chất béo.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Thực đơn cho trẻ bị táo bón từ 1 – 3 tuổi

Bé bị táo bón thường cảm thấy chướng bụng và không muốn ăn. Đôi khi đồ ăn mẹ chọn có thể khiến bé càng thêm táo. Sau đây là một số thực đơn được đề xuất dành cho bé bị táo bón, giúp bé tăng cường hấp thu dưỡng chất và đi tiêu dễ dàng hơn.

Thực đơn cho trẻ bị táo bón với bé dưới 1 tuổi

Sau đây là một số món được đề xuất trong thực đơn cho bé dưới 1 tuổi bị táo bón:

Súp khoai tây, cà rốt, củ cải

Củ cải tính ngọt, mát, vị cay, có công dụng giải độc, hoá đờm giải nhiệt… Đặc biệt, lượng vitamin C trong củ cải gấp 10 lần lê, ngoài ra còn có tác dụng thông tiện rất tốt cho bé. Món súp gồm các loại rau củ cải, cà rốt giúp bé tiêu hóa được tốt hơn, đặc biệt khoai tây còn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bé.

Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

Cà rốt 40g, Củ cải trắng 40g, Khoai tây 40g, Nước.

Chế biến:

Mẹ rửa khoai tây thật sạch, loại bỏ những chấm đen (nếu có), cho 120ml nước vào đun cho chín nhừ rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ, đổ nước sôi đun trong 10 phút cho thật nhừ rồi cho củ cải vào sau cùng vào đun tiếp 10 phút nữa. Vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn và lọc qua rây.

Bột khoai lang

Dành cho bé ăn dặm từ 8 tháng trở lên. Cũng giống như bột chuối tiêu, táo và khoai lang có tác dụng rất tốt trong việc chữa táo bón cho bé và bổ sung thêm cho bé dinh dưỡng nhờ lượng tinh bột dồi dào có trong khoai lang.

Nguyên liệu:

Khoai lang 20g, táo tàu 50g

Chế biến:

Khoai lang và táo mẹ rửa thật sạch, gọt vỏ, thái nhỏ và hấp chín mềm. Sau đó để nguội bớt rồi nghiền nhuyễn là có thể cho bé ăn ngay được rồi.

Bột sữa, bí đỏ

Riêng món này mẹ có thể cho bé ăn hàng ngày, mỗi ngày từ 1/3 đến 1 bát, có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa của trẻ.

Bột sữa – bí đỏ là món ăn ngon bổ dưỡng khi bé bị táo bón (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

Bột gạo 10g, sữa bột (loại bé vẫn thường dùng) 12g, Bí đỏ 30g, dầu đậu nành 2,5g, đường 10g và nước 200ml.

Chế biến:

Bí đỏ mẹ luộc thật chín, xay nhuyễn. 10g bột mẹ khuấy trong chút nước lạnh cho tan đều rồi thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại đảo đều trên bếp để nhỏ lửa cho đến khi bột chín.

Cho bột ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.

Món ăn thơm ngậy mùi sữa và ngọt vị bí đỏ chắc chắn sẽ khiến bé vô cùng ngon miệng và thích thú.

Khi bé bị táo bón, mẹ vẫn nên duy trì đầy đủ bữa ăn cho bé (ảnh minh họa)

Thực đơn cho trẻ bị táo bón từ 2 – 3 tuổi

- Bữa sáng: Mẹ có thể chọn một trong những món cho bé như bánh mỳ, sữa khoảng 200ml; phở bò (1 bát ăn cơm), một miếng đu đủ nhỏ (khoảng 200g); hoặc cháo gà (1 bát ăn cơm), 1 quả quýt ngọt; hoặc: cháo thịt lợn (thịt heo) 1 bát ăn cơm; 1 quả chuối…

- Bữa trưa: Là bữa ăn có chất dinh dưỡng nhiều nhất, nên cho trẻ ăn cơm nát, bánh bao, thịt băm, rau cải, gan động vật, đậu phụ, canh rau… Lượng chất dinh dưỡng cần thiết của bữa trưa chiếm khoảng 35% số lượng thức ăn cả ngày của trẻ. Các dưỡng chất cho bữa chiều chiếm 10% lượng thức ăn cả ngày của bé. Các bà mẹ có thể cho trẻ uống những loại như sữa bò, sữa đậu nành pha loãng nếu trẻ lớn hơn 2 tuổi.

- Bữa tối: mẹ nên cho trẻ ăn hơi nhạt, ví dụ như cơm nát, mì sợi, bánh nhân rau, rau cải, súp…, chất dinh dưỡng trong bữa tối chiếm khoảng 30% tổng số lượng thức ăn cả ngày. Đồng thời cũng cần phải chú ý không nên cho trẻ nhỏ ăn quá no vào buổi tối, vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và làm cho trẻ ngủ không ngon.

Nên duy trì cho trẻ uống ít nhất 1 bữa sữa trong ngày và 1 bữa ăn phụ vào sau giấc ngủ trưa. Nếu trẻ đi học ở trường, cha mẹ cần lưu ý bữa ăn sáng cho trẻ, nhất là trong thời gian trẻ mới đi học, chưa quen với chế độ ăn uống và sinh hoạt ở trường…

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ

Tiêu chảy cấp là căn bệnh mà trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường gặp. Nó sẽ trở nên nguy hiểm nếu trẻ bị tiêu chảy kéo dài mà không dứt. Có nhiều lý do như đường ruột bị nhiễm trùng hoặc bé bị dị ứng với thức ăn, sữa.

Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ:

Do chế độ ăn

Khi trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ, ăn sữa nhân tạo thì nguy cơ tiêu chảy ở trẻ là rất cao. Vì do bạn không vệ sinh sạch sẽ dụng cụ pha sữa và bình sữa, do thay đổi sữa quá đột ngột, và do sức đề kháng của bú bình cũng kém hơn so với trẻ bú mẹ, nên dễ mắc bệnh, đặc biệt là những bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hoá và hô hấp.

Trẻ không dung nạp Lactoza hoặc dị ứng với đạm sữa động vật hoặc thức ăn bị ô nhiễm do nấu, không chín hoặc nấu để lâu bị ô nhiễm, hoặc thức ăn đã bị ôi thiu trước khi chế biến. Cũng có thể do nước uống bị nhiễm bẩn do nguồn nước bị ô nhiễm, uống nước chưa đun sôi. Bạn không rửa tay sạch cho con sau khi trẻ đi vệ sinh, hoặc bản thân không rửa tay trước khi chế biến thức ăn cho trẻ cũng là nguyên nhân gây ra tiêu chảy cho trẻ.

Chế độ ăn và chất lượng thực phẩm nấu ăn có thể gây ra tiêu chảy ở bé ngày lễ tết (ảnh minh họa)

Nhiễm virus

Một số loại virus như rotovirus, adenovirus, calisivirus, astrovirus có thể gây tiêu chảy ở bé với các biểu hiện kèm theo, bao gồm: nôn (trớ), đau bụng, sốt, rùng mình, đau nhức cơ thể.

Nhiễm khuẩn

Một số loại vi khuẩn là salmolenna, shigella, staphylococcus, campylobacter hoặc E.coli có khả năng gây tiêu chảy ở bé. Nếu bị nhiễm khuẩn, nguy cơ mắc tiêu chảy nặng ở bé là khá cao, với một số dấu hiệu kèm theo là chuột rút, đi tiểu ra máu và sốt (bé có thể bị trớ hoặc không).

Vi khuẩn E.coli thường được tìm thấy trong nguồn thức ăn chưa chín hoặc bị nhiễm khuẩn. Đây được xem là loại vi khuẩn nguy hiểm số 1 vì nó có khả năng khiến bé mắc tiêu chảy nặng.

Nhiễm ký sinh trùng

Giardiasis là một loại ký sinh trùng cực nhỏ cư trú trong ruột. Triệu chứng khi bé mắc tiêu chảy do nhiễm ký sinh trùng bao gồm: đi tiểu phân lỏng, phân có chất nhầy, người bé như sưng lên. Loài ký sinh trùng có khả năng sinh sôi nảy nở trong ruột và bé cần được điều trị bởi một loại thuốc đặc biệt, theo chỉ định của bác sĩ.

Thuốc kháng sinh

Nếu bé bị tiêu chảy sau khi dùng kháng sinh thì kháng sinh được coi là yếu tố gây bệnh, do nó đồng thời tiêu diệt cả những loại vi khuẩn có lợi trong ruột. Trường hợp này, bạn nên trao đổi với bác sĩ về đơn thuốc đã sử dụng trước đó.

Quá nhiều nước hoa quả

Đặc biệt là loại nước quả chứa nhiều sorbitol và fructose. Quá nhiều nước hoa quả cũng có thể khiến dạ dày của bé “bị ốm” và gây nên tình trạng đi tiêu lỏng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn không nên cho bé sử dụng nước quả trước tuổi ăn dặm, với bé bước vào tuổi ăn dặm, lượng nước quả tối đa khoảng 100-150ml mỗi ngày.

Việc pha sữa không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy; vì thế, bạn nên đảm bảo cân đối tỷ lệ nước khi pha sữa cho bé bằng bình.

Dị ứng thức ăn

Dấu hiệu cần đưa bé đi khám là bé khó thở, môi và mặt bị sưng lên. Tình trạng dị ứng thức ăn có thể gây nên chứng tiêu chảy nhẹ hoặc nặng, kéo dài trong vài giờ đồng hồ. Dấu hiệu thường thấy là bé đi tiêu phân lỏng, liên tục, phân có thể lẫn máu; bé bị đau bụng. Trường hợp dị ứng nặng, bé có thể nổi ban, khó thở.

Dị ứng protein có trong sữa là một trong những dấu hiệu dị ứng thức ăn cơ bản ở bé. Chỉ nên dùng sữa bò khi bé được một tuổi; tuy nhiên, một số loại sữa hộp có nguyên liệu chính là sữa bò hoặc những sản phẩm từ sữa bò như phômai, sữa chua… cũng có thể khiến bé bị dị ứng.

Một số trường hợp, bé bú mẹ cũng có khả năng bị dị ứng do người mẹ tiêu thụ nhiều sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò. Một số thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng cao là trứng, các loại hạt, đậu nành, bột mỳ, cá hoặc động vật có vỏ.

Không dung nạp được thức ăn

Không giống dị ứng thức ăn, hiện tượng không dung nạp được thức ăn là kết quả của hệ tiêu hóa không thích nghi được với một (hoặc một số) loại thức ăn nào đó. Nó còn có tên khác là chứng nhạy cảm với thức ăn.

Một số trường hợp, bé không có khả năng dung nạp được lactose. Điều này có nghĩa là cơ thể của bé không sản xuất đủ lactase – một enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose (chất đường có trong sữa bò và các sản phẩm từ sữa). Lượng lactose không được tiêu hóa sẽ định cư trong ruột và gây nên chứng tiêu chảy, đau bụng. Triệu chứng này thường xuất hiện 1-2 giờ đồng hồ sau khi bé tiêu thụ một sản phẩm sữa.

Nếu bé bị tiêu chảy, kèm nôn (trớ) trong khi bạn nghi bé đã ăn nhầm những thứ không phải thức ăn như thuốc, hóa chất, thực vật… thì bạn nên đưa bé đi khám. Trường hợp nặng, bé có thể khó thở hoặc hôn mê, dấu hiệu khác là bé mệt mỏi, co giật.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹo chữa nấc cho bé các mẹ nên biế

Nấc cụt là một tượng sinh lý bình thường hay gặp ở trẻ trong 3 tháng đầu sau khi sinh. Vậy ba mẹ phải làm sao để chữa nấc cho bé?

Bé yêu của bạn có hay bị nấc?

Bé bị nấc là do co thắt không tự chủ và ngắt quãng của cơ hoành, làm cho khí hít vào bị ngưng đột ngột, thanh môn bất ngờ đóng kín lại. Nấc thường kéo dài vài phút và có thể vài lần trong một ngày.

Nấc là phản xạ của thần kinh phế vị được hình thành từ trong bào thai để chuẩn bị vận hành các cơ hô hấp cho việc thở ngay sau khi trẻ được sinh ra.

Tất cả trẻ sơ sinh khoẻ mạnh đều có thể bị nấc vào bất cứ lúc nào, nhất là sau sinh và giảm dần sau một tuổi. Bé thường bị nấc sau khi ăn, thay đổi tư thế, khi bị nóng hoặc lạnh.

Nấc là hiện tượng sinh lý bình thường của trẻ, hoàn toàn có thể chữa nấc cho bé bằng các mẹo đơn giản! (ảnh minh họa)

Nếu trẻ bị nấc mỗi ngày vài lần, mỗi lần 3 phút là bình thường không cần khám và điều trị gì, dần dần tình trạng này sẽ hết. Nếu trẻ bạn bị nấc liên tục trong 3 giờ đồng hồ thì nên đưa tới bác sĩ khám và tìm nguyên nhân nấc để được can thiệp sớm.

Mẹo hay chữa nấc cho bé

Trẻ sơ sinh bị nấc đa phần là do bú quá no kèm theo nuốt hơi vào dạ dày. Ngoài ra, nếu thời tiết quá lạnh, trẻ cười đùa nhiều hoặc vừa ăn uống, vừa cười cũng dễ bị nấc. Thông thường, chỉ một thời gian ngắn khoảng vài chục phút là cơ thể tự cân bằng và hết nấc cụt. Nhưng cũng có trường hợp nấc cụt kéo dài cả ngày hoặc vài ngày. Các bà mẹ không phải lo lắng khi trẻ nấc nhiều lần khi ăn, hãy cứ tiếp tục cho trẻ ăn và nấc sẽ tự hết.

Để chữa nấc cho trẻ sơ sinh, bác sĩ nhi khoa khuyên rằng, hãy bế trẻ lên rồi dùng ngón tay gãi nhẹ trên môi hoặc mang tai của bé khoảng 60 cái, nếu trẻ khóc được thì sẽ khỏi nấc nhanh hơn vì lúc đó thần kinh thực quản giãn ra, triệu chứng nấc sẽ biến mất. Ủ ấm, sưởi ấm cho trẻ.

Ngoài ra, bạn có thể dùng hai ngón tay trỏ nhét chặt hai lỗ tai của trẻ chừng nửa phút; hoặc dùng ngón trỏ và ngón cái bóp kín hai cánh mũi, đồng thời khép kín miệng trẻ lại trong vòng 2-3 giây, rồi nghỉ 2-3 giây và lặp lại 15-20 lần.

Một cách đơn giản nhất chữa nấc là vỗ nhẹ trên lưng bé. Có thể vỗ cả ở vai nhưng phải vỗ nhẹ nhàng và dứt khoát. Điều này giúp bé ợ hơi và hết nấc. Hoặc, cho bé uống từng hớp nước nhỏ để ngừng cơn nấc. Khoảng 2,5ml nước lọc là đủ ngăn chặn cơn nấc.

Với bé đến tuổi ăn dặm, đặt một ít đường trên lưỡi giúp bé chữa nấc. Vị ngọt của đường làm sao lãng các dây thần kinh và ngăn chặn chúng co thắt.

Mẹ có thể thay núm vú bình sữa: nếu núm vú quá lớn, tức là bé nuốt phải nhiều không khí khi bú. Sữa sẽ chảy nhỏ giọt khi dốc ngược bình sữa thay vì chảy ồ ạt là đảm bảo núm vú phù hợp.

Cuối cùng, các mẹ có thể dùng mật ong để chữa nấc cũng rất hiệu quả. Lấy khăn sữa nhỏ của bé hoặc cái đánh tưa dành cho trẻ sơ sinh, quấn vào ngón tay trỏ, chấm một ít mật ong rồi đưa vào miệng của bé. Cách này còn giúp bé hết tưa lưỡi.

Để phòng tránh nấc cho bé, mẹ không nên cho bé ăn khi bé bị đói quá, và cũng không nên cho ăn hoặc bú quá no, khi cho bé bú bằng bình cần chú ý không để trẻ bú quá nhanh làm dạ dày dãn nhiều hơi. Sau khi ăn nên bế trẻ đầu cao khoảng 10 phút.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Phải làm gì khi bé bị chảy nước mũi

Phải làm sao khi bé bắt đầu chảy nước mũi?

Thời tiết thay đổi , đặc biệt vào mùa lạnh trẻ thường mắc các căn bệnh về đường hô hấp. Phải làm sao khi bé có hiện tượng cháy nước mũi?

Ở trẻ em, giai đoạn sức đề kháng yếu và dễ mắc bệnh nhất là thời kỳ sau 6 tháng đầu. Khi hệ miễn dịch được truyền từ mẹ đang dần được thay thế bằng hệ miễn dịch mới đang hoàn thiện. Một trong những biểu hiện đầu tiên trong giai đoạn này là trẻ bị chảy nước mũi.

Tránh để bé khóc quá lâu dẫn đến tình trạng chảy nước mũi (ảnh minh họa)

Nguyên nhân trẻ chảy nước mũi

Bé có thể bị chảy nước mũi do: nhiễm lạnh (khi đó cơ chế bảo vệ sẽ tăng lượng máu lên mũi để sưởi ấm không khí vào phổi nên sẽ làm tăng tiết dịch mũi), hoặc do cảm cúm (có kèm theo triệu chứng sốt, yếu người, khó chịu và ho), do dị ứng hoặc viêm xoang. Chảy nước mũi là dấu hiệu cảnh báo bé có thể đang có các vấn đề về sức khỏe, nên các bậc cha mẹ cần hết sức quan tâm!

Thông thường ở giai đoạn đầu, nước mũi có màu trong suốt, và bé có thể tự khỏi sau vài ngày nếu bố mẹ biết cách chăm sóc. Nặng hơn, nếu nước mũi màu xanh thì nhiều khả năng bé đang bị viêm mũi hoặc viêm VA, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến viêm tai giữa, viêm họng và viêm đường hô hấp trên, lâu ngày sẽ rất khó chữa khỏi!

Biện pháp phòng tránh trẻ bị sổ mũi (chảy nước mũi)

Nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ là do vi rút, vi khuẩn chiếm 70 – 80%. Vi rút gây bệnh bằng cách cư trú ở chất nhầy niêm mạc mũi, họng. Đầu tiên là phải làm sạch nước mũi của bé. Chảy nước mũi khiến bé rất khó chịu, kèm theo triệu chứng sưng bên trong niêm mạc sẽ khiến cho bé khó thở, khò khè, ngủ không yên, muốn dỗ trẻ bằng cách cho bú cũng không được vì lúc này bé phải thở bằng miệng. Có thể làm sạch nước mũi bằng cách mua dụng cụ hút nước mũi có bán tại các nhà thuốc, vừa hiệu quả lại vừa đảm bảo vệ sinh, sạch sẽ (nhiều người thường tự hút mũi cho con, sạch cho bé hơn nhưng lại kém vệ sinh cho người lớn)

Sau đó bạn nên nhỏ nước muối sinh lý NaCl 0,9% cho bé để vệ sinh khoang mũi. Các bác sỹ tại viện Nhi thường khuyên nhỏ mũi hơn là xịt, vì xịt mạnh dễ gây ra cảm giác sốc và khó chịu cho bé. Một ngày nên nhỏ mũi cho bé 3-4 lần, mỗi lần 1-2 giọt vào mỗi bên, sau khi đã hút sạch mũi cho bé!

Mẹ có thể vệ sinh mũi cho trẻ bằng cách nhỏ thuốc (ảnh minh họa)

Cũng có thể sử dụng các thuốc sát khuẩn và co mạch (dạng xịt, dạng nhỏ mũi hoặc siro uống) nếu sau vài ngày bé chưa đỡ. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi, thì nên sử dụng càng ít thuốc cho bé càng tốt, vì bất cứ loại thuốc gì cũng có tác dụng phụ riêng! Nếu bé còn kèm theo ho, sốt, bỏ ăn hoặc chảy nước mũi màu xanh thì nên đến các cơ sở y tế để sớm chữa trị kịp thời, trước khi bệnh tiến triển sang các thể khác khó chữa hơn!

Trước khi bé đi ngủ, mẹ nhỏ nước muối sinh lý vào mũi bé. Kê gối của bé cao hơn một chút so với ngày thường cho bé dễ thở. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà lên áo, chăn, gối của bé. Mẹ chỉ nên nhỏ một lượng vừa phải, để bé không bị cay mắt hoặc chạm vào da bé, gây bỏng da.

Mẹ có thể mua gói lá xông mũi về ở hiệu thuốc bắc (khoảng 3.000đồng/gói) về cho bé. Lúc bé thức: mẹ cho gói lá xông vào một túi nhỏ, đeo trên ngực áo cho bé. Khi bé ngủ: mẹ có thể đặt 2 gói lá xông vào hai cái túi vải nhỏ, đặt ở hai bên gối của bé.

Sổ mũi là triệu chứng cảnh báo việc cơ thể bé đang gặp phải các vấn đề về bệnh tật như nhiễm khuẩn, viêm đường hô hấp, …. do nguyên nhân hệ miễn dịch của bé còn yếu. Vì thế, tăng cường hệ miễn dịch chính là “chìa khóa” để bé tránh được tối đa các bệnh đường hô hấp, nhất là trong mùa lạnh hiện nay.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Phòng bệnh thủy đậu thế nào?

Mùa xuân là dịp mà dịch thủy đậu bùng phát, nhất là ở trẻ nhỏ. Với một số tên gọi khác như phỏng rạ (miền Bắc) hoặc trái rạ (miền Nam), thủy đậu thường xuất hiện ở khu đông dân vào lúc giao mùa. Và trẻ em từ 2 – 7 tuổi là đối tượng dễ mắc thủy đậu nhất nên ba mẹ cần có chế độ chăm sóc và phòng ngừa thích hợp.

Triệu chứng của bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, do virus Varicella Zoster gây ra. Thời kỳ ủ bệnh từ 10 – 21 ngày, trung bình là 14 ngày, trẻ không có triệu chứng gì đặc biệt. Thời khởi phát kéo dài từ nửa ngày đến 1 ngày với các biểu hiện như nhức đầu, sổ mũi và đau mình.

Ở thời kỳ toàn phát, thủy đậu thường biểu hiện qua các ban sần ở mặt, da đầu, thân, các chi, niêm mạc hầu họng, mũi, khí quản. Mụn nước gây ngứa và khó chịu toàn thân, kèm theo sốt. Đầu tiên, nốt phỏng nông, thưa mọc rất nhanh, sau đó mọc thành nhiều đợt, cách nhau 2 – 3 ngày.

Nếu bị nhiễm khuẩn, nốt đậu sẽ mưng mủ, sưng to và rất ngứa, nếu gãi trầy da có thể để lại sẹo sâu. Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, nốt đậu có thể đóng vẩy từ 4 – 6 ngày, sau khoảng 1 tuần bệnh sẽ khỏi và không để lại sẹo.

Trẻ em từ 2 – 7 tuổi là đối tượng dễ mắc thủy đậu nhất (ảnh minh họa)

Một số biến chứng của bệnh thủy đậu

Thủy đậu là một bệnh lành tính, nhưng nếu không cẩn thận có thể gây nhiễm trùng để lại sẹo và các biến chứng nguy hiểm như viêm màng não, viêm phổi, viêm niêm mạc miệng, thậm chí nhiễm trùng máu do bội nhiễm vi khuẩn hoặc viêm não gây tử vong. Các biến chứng như viêm thận, viêm khớp tràn dịch, viêm phổi thường gặp chủ yếu ở người trưởng thành bị thủy đậu.

Bệnh thủy đậu rất nguy hiểm đối với phụ nữ có thai. Trong nửa đầu của thai kỳ nếu mắc thủy đậu thì thai nhi có thể bị dị dạng. Nếu trước sinh một tuần, người mẹ bị thủy đậu, trẻ sinh ra có nguy cơ tử vong.

Tổn thương thủy đậu ở mắt

Mụn phỏng thủy đậu có thể mọc trên da mi mắt và cả bờ chân lông mi. Nếu không vệ sinh cẩn thận, dịch viêm của nó dây vào mắt gây viêm kết mạc. Đặc biệt là các mụn ở bờ hai mi, khi vỡ, loét ra, thường dính dần hai bờ mi (kiểu vá săm xe), nhất là sau một giấc ngủ.

Cho nên, khi trẻ nhỏ bị thủy đậu, bố mẹ, người chăm sóc trẻ phải nhớ dùng thuốc tra mắt cho trẻ và giúp cháu mở mắt, đặc biệt là sau một đêm ngủ dậy.

Thủy đậu dễ nhầm với các bệnh khác

Trong giai đoạn đầu của bệnh thủy đậu có thể nhầm với bệnh viêm đường hô hấp, sởi, bệnh Rubella. Một số trường hợp, khi mắc bệnh thủy đậu thể nhẹ (đặc biệt là người trưởng thành) và chỉ có ở tay hoặc chân kèm theo ngứa có thể nhầm với viêm da dị ứng, các bệnh sốt phát ban khác hoặc bệnh ghẻ.

Bệnh thủy đậu cũng có thể nhầm với bệnh Zona (đây cũng là một bệnh do virut Varicella Zoster gây ra). Nhưng Zona thường có các nốt phỏng mọc theo dọc dây thần kinh và thường chỉ có một bên của cơ thể (một bên lưng, một bên ngực, một bên mặt…).

Thông thường, nếu người lớn mắc bệnh zona thì hầu hết họ đã bị thủy đậu lúc còn nhỏ, khi khỏi bệnh, virut Varicella Zoster nằm ẩn mình vào thần kinh ở vùng sâu, khi có điều kiện chúng lại xuất hiện và gây bệnh zona.

Con đường lây lan của bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu lây lan qua đường hô hấp khi hít phải những giọt nước từ dịch ho hay nước mũi của người bệnh, hoặc lây do tiếp xúc với mụn nước, quần áo, vải trải giường của người bệnh… nên rất dễ bùng phát thành dịch lớn, đặc biệt ở trẻ nhỏ.

Sau khi trẻ bị thủy đậu, cơ thể sẽ tự tạo ra một cơ chế đề kháng cao, vì vậy mà hiếm hai có thể mắc thủy đậu 2 lần trong đời.

Phòng bệnh thủy đậu thế nào?

Khoảng 90% những người chưa tiêm chủng ngừa hoặc chưa từng bị thủy đậu sẽ bị lây nhiễm nếu tiếp xúc với người nhiễm bệnh. Vì vậy cách phòng tránh tốt nhất là tiêm phòng thủy đậu và tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Đối với trẻ em, từ khi sinh ra, nếu được tiêm phòng khoảng 2 mũi thủy đậu sẽ rất ít khi mắc thủy đậu thể nhẹ.

Cách ly là một cách hiệu quả giúp phòng ngừa thủy đậu lan rộng. Khi trẻ bị thủy đậu, ba mẹ cần cho trẻ ở nhà với gia đình không nên đến lớp học, để tránh lây bệnh cho trẻ lành.

Để tránh bệnh thủy đậu lan ra nhiều vùng da trên cơ thể và lây cho người khác thì khi bị bệnh, cần giữ vệ sinh da sạch sẽ không để nhiễm khuẩn và lây lan ra các dụng cụ sinh hoạt, đồ chơi làm lây nhiễm cho trẻ khác.

Ngoài ra, ba mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cho trẻ thật tốt để nâng cao sức đề kháng. Tốt nhất vẫn là tiêm vaccin phòng bệnh thủy đậu cho trẻ và cả người lớn chưa có miễn dịch với bệnh thủy đậu.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Những điều mẹ cần biết khi tiêm vắc-xin sởi cho trẻ

Tiêm vacxin là cách tốt nhất để phòng ngừa trẻ mắc bệnh sợi nhờ khả năng tăng sức đề kháng trước virus rubella và miễn dịch khi dịch sởi bùng phát. Vậy đâu là những điều mẹ cần biết khi tiêm phòng dịch sởi?

1. Các loại vắc-xin sởi

Hiện nay, trên thế giới có hàng chục loại vắc-xin sởi dưới dạng vắc-xin đơn hoặc vắc-xin phối hợp bao gồm sởi-rubella hoặc sởi-quai bị-rubella.

Hầu hết các vắc-xin được trình bày dưới dạng vắc-xin đông khô đi kèm với dung môi. Hiện nay, vắc-xin dạng xịt đang được nghiên cứu trên thế giới.

2. Tác dụng của tiêm vắc-xin sởi

Sau khi tiêm, vắc-xin sẽ kích thích cơ thể đáp ứng tạo miễn dịch chống lại virus sởi, bao gồm miễn dịch thể, miễn dịch tế bào và interferon.

Tiêm vắc-xin sởi giúp cơ thể tạo ra cơ chế miễn dịch kháng lại virus gây sởi (ảnh minh họa)

3. Tiêm vắc-xin sởi có thể hoàn toàn tránh được bệnh sởi?

Giống như các vắc-xin khác, tiêm vắc-xin sởi không có hiệu quả phòng bệnh 100%. Theo Cục trưởng Y tế Dự phòng Trần Đắc Phu, trong các trường hợp tiêm phòng, nếu tiêm mũi 1 thì khoảng 85% trẻ có miễn dịch, thêm mũi 2 thì tăng lên 90%. Như vậy mỗi năm có khoảng 5-10% trẻ được tiêm phòng mà vẫn có khả năng nhiễm sởi.

Khả năng đáp ứng miễn dịch còn tuỳ thuộc vào tuổi tiêm vắc-xin, loại vắc-xin và tuỳ thuộc đặc điểm miễn dịch, tình trạng sức khoẻ của từng người, chất lượng vắc-xin và kỹ thuật thực hành tiêm chủng.

4. Trẻ em cần tiêm hai liều vắc-xin sởi

Trẻ em cần tiêm hai liều vắc-xin sởi vào lúc 9 tháng tuổi và lúc 18 tháng tuổi. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy nếu tiêm vắc-xin sởi vào lúc 9 tháng tuổi, chỉ có khoảng 85% trẻ được tiêm vắc-xin có đáp ứng miễn dịch.

Nhưng khi thêm mũi thứ hai vào lúc 18 tháng có thể tăng tỷ lệ trẻ có miễn dịch trong cộng đồng lên trên 90 – 95%.

5. Những ai cần tiêm mũi thứ hai vắc-xin sởi?

Là tất cả các trường hợp chưa có đáp ứng miễn dịch sau tiêm mũi thứ nhất vắc-xin sởi, chưa tiêm vắc-xin sởi hoặc chưa từng mắc sởi.

Tuy nhiên, trong thực tế, đối tượng cần tiêm mũi thứ hai là tất cả các trường hợp chưa tiêm mũi thứ hai vắc-xin sởi hoặc những trường hợp không có đầy đủ bằng chứng (phiếu, sổ tiêm chủng) chứng minh đã tiêm mũi thứ hai.

6. Có nên tiêm vắc-xin đối với người đã từng mắc sởi?

Những trường hợp đã được xét nghiệm huyết thanh tìm IgM kháng sởi và có kết quả xét nghiệm dương tính không cần tiêm vắc-xin sởi.

Những trường hợp nghi ngờ mắc sởi trước đây nhưng không được chẩn đoán mắc sởi vẫn cần tiêm vắc-xin sởi.

Mỗi bé nên được tiêm 2 mũi vắc xin sởi để có thể phòng tránh tốt hơn (ảnh minh họa)

7. Có nên tiêm vắc-xin sau khi tiếp xúc với dịch sởi?

Vi rút sởi cần thời gian để xâm nhập vào các mô cơ thể gây bệnh. Do vậy, vắc-xin có thể phòng bệnh nếu tiêm trong vòng 72 giờ kể từ khi tiếp xúc.

Việc tiêm vắc-xin trong vòng 6 ngày kể từ khi tiếp xúc có thể phòng biến chứng nặng của bệnh.

8. Lịch tiêm vắc-xin sởi?

Đối với tiêm vắc-xin sởi trong chương trình Tiêm chủng mở rộng, áp dụng lịch tiêm chủng do Bộ Y tế đã phê duyệt như sau:

- Trong tiêm chủng thường xuyên: Mũi thứ nhất khi trẻ 9 tháng tuổi và mũi thứ hai khi trẻ 18 tháng tuổi.

- Trong tiêm chủng chiến dịch: thực hiện tiêm vắc-xin cho tất cả các đối tượng trong phạm vi của chiến dịch.

- Khoảng cách tối thiểu giữa 2 mũi tiêm vắc-xin sởi là 1 tháng.

9. Có thể tiêm vắc-xin sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi hoặc trên 18 tháng tuổi không?

Chỉ tiêm vắc-xin sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi khi có chỉ đạo của chương trình TCMR trong trường hợp cần thiết. Mũi tiêm trước 9 tháng tuổi không được tính là 1 mũi vắc-xin, nên cần tiêm ngay vắc-xin khi đủ 9 tháng tuổi.

Những trẻ trên 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ hai mũi vắc-xin sởi cần tiêm đủ mũi càng sớm càng tốt.

10. Các trường hợp có thể tiêm vắc-xin sởi

Hầu hết các trẻ đủ sức khỏe và đủ độ tuổi đều có thể tiêm vắc-xin

- Các trường hợp trẻ bị vẹo vách mũi, nhỏ quá hoặc ốm yếu.

- Trẻ còn bú sữa mẹ.

- Phụ nữ đang cho con bú có thể tiêm vắc-xin sởi.

- Các bé có tiêm vắc-xin DPT, viêm gan B hay vắc-xin phòng uốn ván vẫn có thể tiêm vắc-xin sởi, chỉ cần tiêm ở hai chi khác nhau.

- Có thể tiêm vắc-xin sởi cho những người dương tính với HIV nhưng chưa chuyển sang giai đoạn AIDS.

11. Những trường hợp nào không nên tiêm vắc-xin sởi?

Các trường hợp sốt, nhiễm trùng cấp tính đang tiến triển cần tạm hoãn tiêm.

Phụ nữ có thai, các trường hợp sau khi tiêm mới phát hiện đã có thai cần thông báo cho cán bộ y tế để được theo dõi. Các bác sỹ cũng khuyến cáo rằng phụ nữ nên tránh có thai ít nhất 1 tháng sau khi tiêm vắc-xin.

Không tiêm vắc-xin sởi cho các trường hợp suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải (AIDS), đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch liều cao, xạ trị hoặc mắc các bệnh ác tính do ở những trường hợp này, khả năng tạo miễn dịch chủ động bị suy giảm.

12. Tiêm vắc-xin sởi có thể bị nhiễm vi rút sởi không?

Có, bởi vì vắc-xin chứa vi rút sởi đã bị làm yếu nhưng chiếm tỷ lệ rất nhỏ các trường hợp sau tiêm vắc-xin bị mắc sởi. Triệu chứng thường nhẹ. Những người này không gây lây nhiễm vi rút cho người khác nên không cần cách ly.

13. Có thể gặp những tác dụng phụ gì khi tiêm vắc-xin sởi?

Các phản ứng sau tiêm thường nhẹ, có thể biểu hiện như với các vắc-xin khác: sốt (5-15%), phát ban (5%), sưng, nóng, đỏ đau tại chỗ tiêm… Hầu hết những tác dụng phụ sẽ hết trong khoảng từ 1-2 ngày mà không cần điều trị.

Phản ứng nghiêm trọng sau tiêm vắc-xin sởi là rất hiếm gặp nhưng cũng có thể xảy ra. Nhưng để đảm bảo an toàn tiêm chủng, cán bộ y tế cần theo dõi trẻ trong vòng 30 phút sau tiêm tại điểm tiêm.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Đề phòng chứng bệnh tiêu chảy ở trẻ

Trẻ bị tiêu chảy thường có hiện tượng mất nước và ảnh hưởng tới tình trạng sức khoẻ. Thời tiết nóng nực mùa hè thường dẫn đến tình trạng thức ăn bị ôi thiu là nguy cơ gây tiêu chảy ở trẻ. Dưới đây là những đề phòng giúp trẻ tránh căn bệnh tiêu chảy.

Sử dụng sữa mẹ là an toàn

Với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi bạn nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Bởi sữa mẹ đảm bảo vệ sinh an toàn, chứa kháng thể, là thức ăn hoàn hảo không bị dị ứng hoặc bất dung nạp sữa. Với các bé ăn sữa ngoài bạn cần vệ sinh sạch sẽ bình sữa và đầu vú để loại trừ vi khuẩn bám trên bình.

Với những trẻ có hiện tượng tiêu chảy bạn nên tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú. Vì sữa mẹ vẫn được dung nạp rất tốt khi bị tiêu chảy, cho trẻ bú mẹ trẻ sẽ hạn chế bị tiêu chảy hơn. Do sữa mẹ có chứa đường Lactoza nên vẫn được hấp thu rất tốt khi bị tiêu chảy.

Đề phòng chứng tiêu chảy ở trẻ (ảnh minh họa)

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể trẻ. Ngoài sữa mẹ và sữa thay thế bạn có thể cho trẻ ăn các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt nạc, cá, trứng, sữa… Thức ăn nấu cho trẻ cần mềm, nấu kỹ, cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh giảm nguy cơ bội nhiễm, nếu phải cho trẻ ăn những thức ăn đã nấu sẵn thì cần phải đun nóng trước khi cho trẻ ăn.

Đảm bảo vệ sinh ăn uống

Để đề phòng tiêu chảy ở trẻ bạn tuyệt đối không nên cho trẻ ăn rau sống, không ăn các thực phẩm chưa được nấu chín như tiết canh, thịt tái nem chạo, nem chua, các loại gỏi. Đồ ăn thức uống phải đậy kỹ, tuyệt đối không ăn các loại thức ăn đã bị ôi thiu, không uống các loại nước giải khát bán dạo, mất vệ sinh. Ngoài ra, cần vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng và đi găng đảm bảo tiêu chuẩn trước khi chế biến thực phẩm.

Bạn cần tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi chơi bẩn, sau khi đi vệ sinh. Trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng ngủ dậy phải rửa mặt, rửa tay. Đây là biện pháp phòng bệnh đơn giản mà lại có hiệu quả.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mách nhỏ giúp mẹ sửa thói quen ngậm cơm cho bé

Mỗi bữa cơm của trẻ biếng ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ. Công việc của mẹ bận rộn mà loay hoay không biết làm sao để tập bé có tác phong ăn uống nhanh nhẹn hơn, nhất là cái “tật” ngậm búng cơm khó bỏ.

Việc ngậm cơm chứng tỏ trẻ không đói hay chỉ đơn thuần là một thói quen khó bỏ. Chúng thực sự là thói quen dai dẳng, càng không phải là biểu hiện của trẻ không đói. Vì khi đó trẻ dường như không phân biệt được cảm giác đói hay no. Mẹ chỉ thấy rằng cứ ngậm mãi như vậy, bữa ăn của bé sẽ kéo dài cả tiếng đồng hồ, khiến mẹ bốc hỏa.

Ngậm cơm là thói quen khó bỏ của trẻ biếng ăn (ảnh minh họa)

Tại sao trẻ biếng ăn thích ngậm búng

Với trẻ biếng ăn, việc ăn thực sự là “quá sức”. Bé ăn không ngon miệng và ít có cảm giác đói nên cơ thể dần hình thành phản xạ lười nhai, lười nuốt. Một phần ở cơ địa của bé, nhưng một phần cũng do chính cách chế biến thức ăn không hợp lý của mẹ.

Nếu thức ăn được quá cứng, quá dai hay có vị tanh, nhạt nhẽo, bé chống đối lại việc ăn bằng cách ngậm là điều dễ hiểu. Hoặc mẹ cho trẻ ăn đồ mềm quá lâu, có bé 2-3 tuổi mà vẫn cho ăn cháo xay hoặc cháo hạt sẽ làm trẻ trở nên lười nhai, nuốt. Từ đó hình thành thói quen ngậm khi bé gặp thức ăn cứng. Khi không chịu nhai, men tiêu hoá không được kích thích bài tiết đủ càng khiến trẻ chán ăn, hay ngậm.

Ngoài ra, trẻ biếng ăn ngậm thức ăn như một thói quen yêu thích. Khi ngậm thức ăn lâu trong miệng, men tiêu hoá chuyển hoá thành đường tạo vị ngọt khiến bé thích thú. Chỉ một vài lần do mải chơi không nuốt, nhai thức ăn, bé dần dần sẽ hình thành thói quen khó bỏ.

Giúp trẻ biếng ăn thôi ngậm búng

Nhiều bà mẹ trẻ từng than thở, bỏ ra thời gian để xào xào, nấu nấu rất nhiều công sức nhưng đợi chờ 1, 2 tiếng cho con ăn, cháo vữa, cơm sình khiến mẹ nổi đóa. Bữa ăn đã khó lại càng mệt mỏi cho cả mẹ và con.

Trẻ biếng ăn ít ngậm búng sẽ ăn nhanh hơn (ảnh minh họa)

Để xóa bỏ thói quen ngậm cơm, mẹ hãy biến bữa ăn thành một trò chơi hấp dẫn. Cà chua làm thành một trái tim vừa một miếng. Thịt bò là những quân cờ. Đùi gà là một cái kem… Bạn có thể biến tấu các thức ăn này thành một câu chuyện để kể cho bé nghe. Cách tốt nhất là vừa nấu vừa làm trò và đút gọn một miếng vào miệng bé.

Hãy lập giải thưởng tặng bé khi ăn nhanh. Chẳng hạn nếu bé ăn xong bữa trong 30 phút hoặc ít hơn bạn tặng bé một miếng dán sticker. Dán các sticker này lên một góc bảng hay tường nhà để…đổi quà. Ăn nhanh vì phần thưởng sẽ khuyến khích bé hành động tích cực hơn.

Mẹ cũng nên đưa ra thời gian biểu cho mỗi bữa ăn. Khi bữa ăn của bé kéo dài quá 30 phút mẹ có thể dừng lại, không nên cố ép trẻ ăn. Mẹ có thể dể bé đói hơn một chút vào bữa sau để bé có thể ăn ngon miệng hơn.

Việc chia nhỏ bữa ăn cũng khiến trẻ thấy dễ dàng “tiếp thu” hơn. Trẻ cảm thấy thoải mái mà lượng thức ăn cần trong một ngày vẫn được “nạp” đủ. Bằng những lời nói nhẹ nhàng, âu yếm, bạn từ từ “trị” được chứng ngậm cơm lâu ở bé yêu nhà mình.

Mách nhỏ để mẹ sửa thói quen ngậm cơm cho bé:

- Đổi món thường xuyên và bổ sung nhiều rau xanh.

- Mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn. Nhưng có thể coi đó là phần thưởng sau khi bé hoàn thành bữa ăn của mình.

- Cho bé uống kèm 1 muỗng nước canh với 1 muỗng cháo, cơm để nuốt nhanh hơn.

- Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi, lâu dần sẽ thành thói quen ngậm do mải chơi.

Để tìm hiểu thêm về các món ăn cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue