Ngộ nghĩnh cuốn sổ chị gái dạy em cách sống

Một cô bé đang tuổi mới lớn đã làm một cuốn sổ tay để dạy em gái nhiều mẹo sống từ những kinh nghiệm của bản thân.

Một bà mẹ đã vô tình nhìn thấy cuốn sổ nhỏ của cô con gái lớn viết cho em gái những mẹo nhỏ để sống sót trong cuộc sống. Dù những trang viết còn sơ sài, sai lỗi chính tả và nhiều vấn đề khác nữa.

Tuy nhiên, từng dòng chữ trong cuốn sổ này của cô con gái lớn có thể khiến bất cứ người mẹ nào cảm thấy hạnh phúc và tự hào khi bản thân đã nuôi dạy được một cô con gái ngoan.

Ngày 20/07/2012, “Birdy thân yêu, trong cuốn sổ này, chị sẽ chỉ cho em những mẹo nhỏ làm thế nào có thể sống với gia đình điên rồ của chúng ta và những mẹo khác trong cuộc sống nhé. Chúc em may mắn Birdy! Yêu em. Emma. Tái bút: Chị sẽ cho em mỗi ngày một mẹo thôi.”

Khi ai đó hỏi em: “Thời gian nào trong ngày cháu thích nhất?”, Hãy luôn trả lời: Lúc đi ngủ nhé. Điều đó giống như một lời chúc ngủ ngon với họ đó.Với lại, dù sao thì nó cũng là thời điểm tuyệt nhất mà.

Luôn làm việc chăm chỉ nhất có thể. Lời khen ngợi sẽ đáng giá hơn bất cứ thứ gì. Hãy tin chị đi. Chị biết mà.

Luôn lịch sự và dũng cảm với những người lạ. Chúng ta sẽ được vì điều đó đấy.

Hát ở nhà thờ là lúc vui vẻ nhất bởi em có thể tiếp tục ca hát mà không sợ ai nghe thấy!

Khi các bạn của chị nói: “Em không thể bảo chị cái chị cần làm, hãy nói: Không em không thể nhưng em có thể giúp đỡ” hay “Rất vui ạ”. Điều đó sẽ khiến chúng nể em đó.

Khi em còn bé, đừng cố tỏ ra xấc xược và hành động giống một thiếu niên. Hãy luôn trẻ trung em ạ!

Đừng bao giờ khoe khoang. Khi em lớn hơn, nhiều người sẽ muốn những cái em đang có đấy. Vì thế đừng có mà khoe khoang em nhé.

Đừng nhìn chằm chằm vào một ai đó.

Đọc sách và đọc bằng hết!

Đeo đồng hồ. Ngay cả khi em có điện thoại, ipad… Dù sao hãy giữ lấy một cái bởi chị sử dụng nó nhiều hơn ipad đấy!

Làm thơ.

Khi em bắt tay ai, hãy nhìn vào mắt họ. Mơ những giấc mơ lớn! Đặt mục tiêu. Mở một tạp chí hoặc một tòa báo. Điều tuyệt vời ngày hôm nay, có thể không tuyệt lắm vào ngày mai. Gác một vấn đề lại. Nếu một chàng trai không mời em nhảy, hãy hỏi cậu ấy. Phải biết Winston Churchhill Martin và Jorge Ben là ai. Điều hành một văn phòng 4-H.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹo hay cho mẹ dạy con phân biệt màu sắc

Phân biệt màu sắc là một trong những cách dạy con nhận biết về thế giới xung quanh nhờ vậy mà bé sẽ có được những cảm nhận và trải nghiệm tuyệt vời hơn.

Dưới đây là những mẹo hữu ích cho mẹ khi dạy con phân biệt màu sắc:

1. Dạy bằng cách…không dạy gì cả

Cách dạy con hiệu quả nhất mà cũng khiến mẹ thoải mái là … không dạy gì cả. Nghĩa là trong việc này bố mẹ đừng quá đặt nặng vấn đề dạy dỗ và bắt con phải tập trung để học. Mọi đồ vật xung quan chúng ta đều có màu sắc cả, bố mẹ hãy nói chuyện với con về mọi thứ và kèm theo tính từ chỉ màu sắc luôn để bé dần học.

Hãy biến việc học trở nên nhẹ nhàng và thú vị. Ví dụ, mẹ có thể nói những câu hàng ngày như: “Hôm nay mẹ mặc cho XO cái quần màu xanh lá cây này nhé”, “Bin ơi, củ cà rốt màu cam của bạn thỏ nhìn ngon quá nhỉ?” “Hôm nay, bố đi làm mặc quần màu đen, áo màu xanh này, con thấy bố có đẹp trai không? “Bạn Na có cái xe màu hồng xinh quá con nhỉ” ….Dần dần bé sẽ nhập tâm một cách tự nhiên và phân biệt được màu sắc.

Hãy để trẻ tự khám phá, phân biệt màu sắc tùy vào khả năng của mình (ảnh minh họa)

2. Dạy con….bằng kẹo

Sau một thời gian giúp con nhận thức màu sắc, bạn có thể kiểm tra bằng các thử hỏi bé bằng những thứ mà bé thích. Mẹ Bống – Đống Đa chia sẻ: “Con mình thường xuyên thích ăn kẹo. Vì thế mà mình đã mua một hộp kẹo đủ màu sắc và bảo con “Me cho con chiếc kẹo màu xanh da trời đấy, con lấy đi. Hoặc Bill ơi, bà ngoại rất thích ăn kẹo màu vàng nhé, con lấy cho bà nhé”. Và tất nhiên, “kết quả” mình thu được chuẩn hơn mình mong đợi.

3. Dùng đồ chơi

Việc dạy con phân biệt màu sắc cũng cần đòi hỏi sự kiên trì của bố mẹ. Mẹ Tôm- Hà Đông chia sẻ: “Mình thường dạy bé màu bằng bộ đồ chơi lego nhiều màu sắc. Cả hai mẹ con sẽ cùng nhau xây những ngôi nhà cao bằng màu vàng. Mình sẽ khuyến khích bé tìm những miếng lego màu vàng để xây nhà. Nếu con lấy sai miếng lego khác màu thì để mình sẽ để miếng lego sai đó cạnh tòa nhà cho bé thấy màu sắc quá khác biệt, rồi tự mình sẽ lấymiếng lego đúng màu cho con để con đưa cho mẹ xây. Cứ thế 2 mẹ con xây các tòa nhà với các màu sắc khác nhau. Vì bé nhà em đặc biệt thích chơi trò xếp hình.”

4. Dùng thức ăn

“Bạn hoàn toàn có thể tranh thủ thời gian chuẩn bị bữa cơm chiều để giới thiệu với bé màu sắc qua thực phẩm. Ví dụ quả dâu có màu đỏ, trái nho màu tím, rau màu xanh, gạo màu trắng… Song song với việc học màu sắc, bé sẽ còn biết phân biệt chua, ngọt, hình dáng, và các nhóm thực phẩm khác nhau nữa”, mẹ bé Ken 3 tuổi ở Cầu Giấy chia sẻ.

5. Trò chơi câu cá

“Mình thường chơi trò câu cá với con”. Mình sẽ cố gắng chọn mua những con cá nhựa có màu sắc khác nhau, và đổ vào chậu nước cho cá “bơi” vì bé nhà mình đặc biệt thích nghịch nước. Sau đó thỉnh thoảng mình sẽ hô lên: “Ai bắt cho tôi con cá màu xanh với”. “Ôi, bác bán cá ơi, tôi muốn mua con cá màu vàng để tối rán, bác câu cho tôi với”…Sau đó thì bé nhà mình cười rất sảng khoái và “câu” rất chuẩn”, mẹ Kem – Láng Hạ chia sẻ.

6. ‘Thám tử’ tìm đồ vật

“Mẹ có thể cùng con chơi trò “Con là thám tử”. Nhiệm vụ của thám tử là sé sẽ đi quanh nhà và tìm những đồ vật có màu sắc khác nhau, theo yêu cầu của bạn”, mẹ Bống 3.5 tuổi cho biết.

Cuối cùng, bố mẹ chỉ cần lưu ý đến sở thích của con, thời điểm trẻ có thể phân biệt được màu sắc, chú ý giúp trẻ gọi tên chúng trong mọi hoạt động của trẻ mà bố mẹ có điều kiện tiếp xúc, phần còn lại, hãy để trẻ tự khám phá tùy thuộc vào khả năng của mỗi bé. Đừng ép bé, khiến bé không thích và chú ý khen bé đúng lúc để tạp hứng thú cho trẻ.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Thực phẩm nên cho con ăn mùa hè

Danh sách thực phẩm đúng tiêu chí “mùa nào thức nấy”, góp phần giải nhiệt và tăng sức đề kháng cho con mùa hè.

“Mùa nào thức nấy” vẫn luôn là câu nói được ông bà ta ngày xưa khuyên dùng. Với trẻ sơ sinh, việc ăn thực phẩm đúng mùa vụ không những hạn chế được dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kích phọt để đảm bảo an toàn cho bé mà đồng thời còn giúp duy trì một thực đơn đủ chất dinh dưỡng.

Mùa hè các bé vận động nhiều, lượng mồ hôi tiết ra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng bị hao hụt khiến cho hệ miễn dịch của bé yếu đi. Vì vậy mẹ phải biết cách chọn thực phẩm cho bé để con tăng sức đề kháng, hạn chế ốm đau trong mùa hè.

Khi đi chợ để lên thực đơn cho con, mẹ nên tìm hiểu và cân đối một cách khoa học, không nên mua theo cảm tính. Có như vậy, ta mới chọn được cho trẻ những thực phẩm tốt và an toàn nhất.

Xin mách mẹ danh sách thực phẩm nên cho con ăn mùa hè năm nay

1. Đồ uống, hoa quả

Trẻ em thường rất hiếu động. Việc nghịch ngợm, nô đùa khiến cho cơ thể bé mất đi một lượng nước đáng kể qua mồ hôi, đặc biệt là trong mùa hè. Không những thế, hầu hết các bé đều mải chơi và lười uống nước, vì vậy mẹ cần lưu ý đến điều này để bổ sung những thực phẩm giữ nước vào thực đơn của bé.

Một số loại nước ép, hoa quả phù hợp giúp trẻ không bị khô da và thiếu nước mùa hè bao gồm:

Sữa mẹ: Với trẻ còn bú mẹ, không nghi ngờ gì khi đây chính là loại thức uống đầy đủ dinh dưỡng và cung cấp lượng nước tốt nhất cho bé. Mẹ nên duy trì cho con bú nhiều lần trong ngày, mỗi lần một ít, tránh bú quá no, quá nhiều.

Sữa chua: Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với trẻ nhỏ. Sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hoá của bé.

Nước cam, chanh: Những loại quả này chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, đóng góp vai trò rất lớn đối với quá trình bảo vệ cơ thể, đối với hoạt động của hệ thống miễn dịch của trẻ… . Không những thế vitamin C còn giúp làm lành vết thương và bảo vệ cơ thể trẻ khỏi chứng cảm lạnh, cảm cúm thông thường. Vì vậy, mẹ nên sử dụng chanh hoặc cam để pha nước uống cho bé hàng ngày.

Chè đậu đen: Đậu đen là thức uống tuyệt vời cho bé trong mùa hè, giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc rất bổ dưỡng. Mẹ có thể đun nước đậu đen hòa cùng chút đường tinh cho bé uống giải khát.

Dưa hấu: Dưa hấu thực sự là loại hoa quả yêu thích của rất nhiều trẻ em trong mùa hè nóng bức. Không những có mùi vị thơm ngon, giàu vitamin mà dưa hấu còn có màu sắc sặc sỡ, bắt mắt với trẻ nhỏ. Với bé đã nhú răng, mẹ có thể lọc hạt, cho bé nhai từng miếng dưa hấu nhỏ sẽ rất tốt cho con.

Dưa hấu thực sự là loại hoa quả yêu thích của rất nhiều trẻ em trong mùa hè nóng bức (ảnh minh họa)

Xoài: Nhiều mẹ lầm tưởng ăn xoài mùa hè rất nóng, khiến con sinh nhiệt. Tuy nhiên thực tế hoàn toàn ngược lại. oài có chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, kali, sắt, vitamin E…, không chỉ có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. Cách cho bé thưởng thức xoài tuyệt nhất là ăn miếng cắt nhỏ khi xoài chín hoặc mẹ có thể làm một ly sinh tố thật thơm ngon cho con.

2. Thức ăn, cháo, canh rau

Mùa hè thời tiết nóng bức, ở bé hệ thần kinh thực vật chưa ổn định, đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện, vì vậy bé rất hay bị ra mồ hôi (chúng ta thường gọi là mồ hôi trộm), nhất là khi ngủ.

Vì vậy, bé rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Nghiêm trọng hơn, bé ra mồ hôi trộm sẽ dẫn tới hiện tượng mất nước và muối. Để trị mồ hôi trộm cho bé, các mẹ có thể nấu cho con các món ăn như:

Cháo trai/sò/hến: đây là những loại cháo ngon, thanh mát cho bé trong ngày hè.

Cháo cá quả: Cá có hàm lượng EPA & DHA cao nên có tác dụng giảm viêm, đặc biệt là viêm da ở trẻ nhỏ, nhất là trong điều kiện thời tiết mùa hè, da dễ bị nhiễm trùng và lâu khỏi.

Canh mồng tơi nấu cua: Đây là món ăn được nhiều trẻ em ưa thích trong mùa hè lại bổ vì giàu canxi từ cua.

Canh cua vừa mát vừa giàu canxi cho trẻ (ảnh minh họa)

Bí xanh: Bí vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, lại đúng là thức quả chỉ có mùa hè. Mẹ có thể nấu cháo bí xanh thịt gà hoặc cháo bí xanh tôm nõn cho con.

Cà rốt: Cà rốt có chứa vitamin A & B. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào cơ thể khỏe mạnh. Các loại vitamin B thì giúp kích thích cảm giác ngon miệng của trẻ trong mùa hè oi bức.

Rau dền vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, chứa nhiều chất như Sắt, Canxi.

Rau ngót rất tốt cho sức khoẻ trẻ. Đây là thứ rau mát, bổ, có tác dụng giải nhiệt cao.

Rau muống nấu với quả chua (me, sấu…) vừa ngon, rẻ lại dễ ăn. Món ăn này được sử dụng nhiều trong các gia đình Việt Nam vào mùa hè. Nếu bé đã lớn, mẹ nên khuyến khích con ăn nhiều rau muống vào mùa hè vì đây là thời điểm rau muống mập và ngon nhất.

Đậu hũ cũng là món ăn mát, mềm và có chế biến được thành nhiều món cho bé ăn kèm cơm cháo.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà

Tiêu chảy làm bé mất nước và chất điện giải, có thể gây tử vong nếu không được bù nước kịp thời. Nó chính là nguyên nhân hàng đầu gây suy dinh dưỡng. Vậy mẹ cần làm gì khi con bị tiêu chảy?

Mẹ có cần đưa con nhập viện?

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ là người quyết định chế độ điều trị, có cần nhập viện hay chỉ cần theo dõi tại nhà. Bởi vì hiện nay các biện pháp điều trị tỏ ra khá hiệu quả và đơn giản. Nếu chăm sóc đúng cách, trẻ sẽ tránh được nguy hierm, mau lành bệnh và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Bí quyết chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà

Khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy, mẹ cần lưu ý 3 nguyên tắc:

- Cho trẻ uống nhiều nước hơn ngày thường để ngăn ngừa mất nước.

- Cho trẻ ăn và bú nhiều bữa hơn ngày thường để trẻ có sức chiến đấu với bệnh tật.

- Cho trẻ tái khám đúng lúc để được theo dõi và xử trí kịp thời.

Trẻ bị tiêu chảy rất mệt và thiếu nước (ảnh minh họa)

Cụ thể như sau:

Nguyên tắc 1:

Để đề phòng mất nước, mẹ cho trẻ uống đủ lượng dịch ngay từ khi mới bị tiêu chảy. Vì sữa mẹ vừa là thức ăn, vừa là loại “nước” rất tốt cho bé. Chính vì vậy mà khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nhớ cho trẻ bú nhiều hơn. Nếu bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ thì chỉ cần sữa mẹ và nước đun sôi là đủ. Trong trường hợp khác mẹ cho trẻ uống thêm nước cháo, sữa đậu nành, sữa chua. Đặc biệt mẹ cần tránh nước giải khát, nước ngọt, thức uống có caffein.

Dung dịch Oresol là dung dịch điện giải, tuy không có tác dụng cầm tiêu chảy nhưng lại bù nước và chất điện giải rất tốt. Mẹ có thể cho trẻ uống dung dịch này sau mỗi lần trẻ tiêu lỏng, và xen kẽ với nước chín. Mẹ nhớ là phải sau khi trẻ tiêu lỏng. Mẹ cần phải pha dung dịch theo công thức được in trên bao bì. Và cho bé uống theo liều lượng quy định. Trẻ dưới 2 tuổi uống từ 50 đến 100 ml, trẻ từ 2 – 10 tuổi uống từ 100 đến 200 ml và trẻ hơn 10 tuổi mẹ có thể cho trẻ uống tùy thích cho tới khi hết khát.

Nguyên tắc 2:

Nếu trẻ còn bú mẹ thì mẹ cần cho trẻ bú nhiều hơn và lâu hơn mỗi lần. Trong trường hợp trẻ ăn dặm, mẹ cho trẻ ăn thành nhiều bữa, vì trẻ khá mệt nên không muốn ăn, vì vậy mẹ cần dỗ dành trẻ nhiều hơn và cố găng cho trẻ ăn thêm khoảng 2 bữa so với ngày thường.

Về thực phẩm, mẹ nhớ cho trẻ ăn đủ 4 nhóm thực phẩm và không được bỏ qua dầu, mỡ. Mẹ nhớ lưu ý không cho trẻ ăn kiêng, không kiêng sữa, không cần pha loãng sữa. Nhất là suy nghĩ trẻ đi ngoài thì ko ăn gì để không-còn-gì-mà-đi là hoàn toàn sai lầm. Trẻ rất dễ kiệt sức và lả đi, rất nguy hiểm.

Nguyên tắc 3:

Cho trẻ tái khám đúng lúc để bác sĩ có thể theo dõi, xử trí kịp thời khi bệnh tiến triển nặng hơn. Đồng thời việc tái khám cũng giúp ba mẹ biết được sự chăm sóc của mình có hiệu quả hay không để điều chỉnh kịp thời.

Kết hợp với đó, mẹ cho bé ăn thêm chuối, nước táo, nước gạo để bổ sung chất xơ để mau chóng cầm tiêu chảy.

Khi nào mẹ cần đưa trẻ tới cơ sở y tế?

Thông thường, tiêu chảy sẽ giảm đi sau 5 – 12 ngày. Các biểu hiện tốt là trẻ bắt đầu chơi, đòi ăn trở lại. Tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng diễn biến thuận lợi. Một số ít trẻ bị tiêu chảy có diễn biến phức tạp, cần tuân thủ mọi chỉ dẫn của bác sĩ.

Đặc biệt, trong thời gian chăm sóc tại nhà, mẹ cần theo dõi và phát hiện những diễn biến không thuận lợi và đưa trẻ tới cơ sở y tế kịp thơi như trẻ bỏ ăn, bỏ bú, trẻ mệ, bệnh nhiêu hơn. Trẻ rất khát nước, nôn ói lien tục. Trẻ tiêu phân có máu, dần dần chuyển sang li bì, khó đánh thức và có dấu hiệu co giật.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Vai trò của chất xơ với sức khỏe trẻ nhỏ

Chất xơ và sức khỏe của bé

Dinh dưỡng của bé yêu luôn là điều mà các bậc cha mẹ hết sức quan tâm. Một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh. Đặc biệt là chất xơ sẽ không thể thiếu trong khẩu phần ăn uống của các bé.

Lợi ích của chất xơ

Chất xơ được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người, nhất là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em ngày nay lại không nhận được đủ lượng chất xơ cần thiết.

Vì chất xơ là thành phần không thể thiếu trong một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng. Ngay từ 2 tuổi, trẻ em đã có thể áp dụng một khẩu phần ăn đa dạng tương đương với người lớn. Vì vậy các thành phần chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ… là rất cần thiết.

Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho bé (ảnh minh họa)

Tại sao chất xơ quan trọng với với trẻ em?

Chất xơ có vài trò hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó giữ cho cơ thể sạch sẽ và hoạt động trơn tru hơn. Đồng thời, thức ăn nhiều chất xơ cũng tạo cảm giác no, giúp ngăn cản việc ăn quá nhiều.

Thêm vào đó, chất xơ cũng với lượng nước hàng ngày, giúp di chuyển thức ăn qua hệ thống tiêu hóa và làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tiểu đường và rối loạn tiêu hóa khi trưởng thành.

Nguồn chất xơ cho bé

Một số nguồn cung cấp chất xơ giàu có cho bé phải kể tới như ngũ cốc: bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, cám yến mạch, gạo nâu… các loại trái cây như táo, cam, chuối, dâu, mận, lê và các loại rau như a-ti-sô, khoai tây, và đa dạng các loại rau xanh.

Lời khuyên cho mẹ khi bổ sung chất xơ cho chế độ ăn uống của trẻ:

- Chọn loại bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì tròn…

- Chọn loại ngũ cốc có ghi nguyên cám, có ít nhất 3 gram chất xơ ở mỗi phẩu phần.

- Lựa chọn gạo nâu thay vì gạo trắng, bạn cũng có thể thêm chất xơ bằng cách bổ sung rau, đậu cho bé.

- Chất xơ sẽ phát huy được tối đa tác dụng nếu được bổ sung đều đặn vào các bữa, đặc biệt là bữa tối.

- Mẹ hãy luôn lựa chọn trái cây tươi thay vì trái cây đóng hộp vì trái cây đóng hộp thường ít vơ và nhiều chất đường hơn.

- Các loại kem, sữa chua cứng được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả hoặc hạnh nhân có thể bổ sung thêm một số loại dinh dưỡng cho bé.

- Khi cho bé thưởng thức các loại hoa quả như táo, lê mẹ nhớ là vỏ quả mới là bộ phận giàu chất xơ nhất, mẹ hãy vệ sinh thật kỹ, khử độc và cho bé cả vỏ là điều tốt. Tuy nhiên, điều này thực sự hơi khó.

- Lựa chọn cách chế biến khoai tây sao ưu việt để món khoai tây được chiên giòn cả hai mặt, sẽ thực sự hấp dẫn được bé yêu của bạn.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Các triệu chứng nguy hiểm cho bà bầu

Có những triệu chứng tưởng chừng như vô hại nhưng có thể ẩn chứa nguy cơ nguy hiểm cho bà bầu. Hãy trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về các triệu chứng nguy hiểm cho bà bầu để có thể xử lí kịp thời nếu gặp phải.

Một số triệu chứng nguy hiểm thường gặp khi mang thai

Tăng tiết dịch âm đạo

Bình thường khi bị nhiễm trùng âm đạo hoặc nấm âm đạo sẽ khiến cho âm đạo bị ẩm ướt, tiết nhiều khí hư, nhưng khi bạn đang mang thai thì cần phải kiểm tra kỹ lưỡng triệu chứng này. Trong thời gian mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể làm tăng lượng chất nhờn màu trắng, không mùi. Đây là triệu chứng rất bình thường của phụ nữ khi mang thai.

Tuy nhiên, nếu những chất nhờn đó có màu xanh vàng, có mùi khó chịu và đi kèm với những cơn đau nhức vùng bụng hoặc khí hư bột trắng, ngứa, bạn cần đến gặp ngay bác sĩ vì rất có thể bạn đã bị nấm, nhiễm trùng ‘vùng kín’ hoặc rò rỉ nước ối.

Nốt ban đỏ ở gan bàn tay

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết có thể khiến nhiều thai phụ xuất hiện những nốt ban đỏ ở gan bàn chân, bàn tay. Đây là hiện tượng bình thường không có gì nguy hiểm, sau sinh chúng sẽ biến mất hoặc có thể biến mất nhanh hơn.

Nơvi hình nhện

Còn những thay đổi trên da thì sao? khi mang thai, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến lưu lượng máu tăng lên gây ra tình trạng những mạch máu li ti kết toả thành hình nhện như hoa thị (nơvi hình nhện) thường thấy trên khuôn mặt ở vùng trán, gò má, cổ hoặc trong lòng trắng mắt. Hiện tượng này sẽ giảm dần sau khi sinh con nhưng nếu kéo dài quá lâu, bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

Mụn nhỏ có mủ

Nếu một buổi sáng bạn thức dậy, bạn thấy những nốt mụn nhỏ trong nướu răng, đừng lo lắng hoảng hốt vì những nốt mụn này là vô hại và không ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi. Vì trong quá trình mang thai, lượng canxi được huy động ra nhiều để tạo xương cho thai nhi, điều này khiến cho răng của các thai phụ dễ bị sâu và từ đó dễ bị viêm lợi, viêm miệng. Hiện tượng này sẽ biến mất sau khi bạn sinh con nhưng hãy tới gặp bác sĩ ngay nếu những nốt mụn này làm bạn đau nhức hoặc gây khó khăn.

Thay đổi của mắt

Thay đổi của mắt là triệu chứng thực tế dễ nhận thấy ở phụ nữ mang thai. Ứ dịch trong thời gian mang thai có thể khiến độ cận thị của bạn tăng lên. Đồng thời, lượng estrogen tăng cao có thể dẫn đến triệu chứng khô mắt, mờ và nhạy cảm hơn với ánh sáng. Hiện tượng này sẽ biến mất sau sinh.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng bị giảm thị lực trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, khi gặp hiện tượng này, bạn cần đến khám bác sĩ để được câu trả lời chính xác nhất.

Đau nhức rốn

Khi mang thai, tử cung giãn ra to nhanh áp lực đến vùng rốn gây đau nhức rốn cho bà bầu. Nhất là khi thai nhi được 20 tuần tuổi, những cơn đau rốn xảy ra dữ dội nhất sau đó mới dịu bớt dần. Tuy nhiên hiện tượng này không được phổ biến lắm. Nếu bạn rơi vào tình trạng này mà trong thời gian dài bệnh không thuyên giản, bạn cần đến ngay trung tâm y tế để được khám và tư vấn.

Hội chứng ống cổ tay

Một hiện tượng mà thai phụ rất hay gặp phải đó là hội chứng ống cổ tay (hội chứng đường hầm, hội chứng chèn ép thần kinh giữa). Hội chứng này dẫn đến ngứa, đau, tê rần, bì bì và làm yếu ngón tay, bàn tay; thường gặp ở giai đoạn cuối thai kỳ. Nguyên nhân là do tình trạng tăng tiết dịch ở quanh các dây thần kinh ở cổ tay. Hiện tượng này sẽ biến mất sau sinh, tuy nhiên với một số trường hợp đặc biệt vẫn phải phẫu thuật để chữa bệnh. Để khắc phục hiện tượng này, bạn có thể châm cứu hoặc đeo nẹp nhựa vào ban đêm.

Đau hông

Những cơn đau hông dữ dội khiến bạn mất ngủ về đêm, đây là một triệu chứng do thay đổi nội tiết khi mang thai gây ra. Nội tiết tố thay đổi làm mềm sụn ở hông và dãn dây chằng ở các khớp xương để tạo điều kiện cho việc sinh nở sau này, nhưng điều này lại khiến các sản phụ bị đau nhức. Đây là một hiện tượng bình thường nhưng lại làm các mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Để khắc phục, bạn nên chọn tư thế nằm ngủ phù hợp và chèn những chiếc gối mềm xung quanh, để dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc sức khỏe thai sản truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Thực phẩm mẹ bầu ‘cấm’ được ăn lúc đói

Khi bụng đang đói, mẹ không nên ăn sữa chua, chuối, cà chua… vì chúng sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Có những loại thực phẩm thông thường rất tốt cho sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên khi ăn vào lúc đói chúng lại phản tác dụng, gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Vì vậy, mẹ bầu cần tránh những đồ ăn sau lúc bụng đang đói nhé!

Sữa và sữa đậu nành

Hai loại thức ăn này có chứa đạm cao, giàu vitamin nhưng nếu mẹ bầu dùng nó vào đồ ăn nhanh chống đói thì lại phản tác dụng. Vì lượng protein lúc này không làm đúng vai trò dinh dưỡng của nó, khiến cơn đói của bạn không được xoa dịu.

Cách tốt nhất khi đói bạn nên ăn uống sữa cùng bánh mì, hoặc những đồ ăn có chứa tinh bột. Cơ thể hấp thụ sữa và sữa đậu nành tốt nhất là mẹ ăn điểm tâm buổi sáng cùng bánh mỳ, hoặc sau khi ăn trưa 2 tiếng, cũng có thể uống trước khi đi ngủ.

Sữa đậu nành có chứa đạm cao, giàu vitamin nhưng nếu mẹ bầu dùng nó vào đồ ăn nhanh chống đói thì lại phản tác dụng.

Sữa chua

Không thể phủ nhận vai trò của sữa chua đối với sức khỏe nhưng sữa chua sẽ phản tác dụng nếu mẹ không ăn đúng thời điểm. Nếu bạn ăn lúc đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách ăn có lợi cho sức khỏe là 2 tiếng sau bữa ăn. Ngoài ra, mẹ có thể ăn trước khi đi ngủ. Với hai cách này có thể phát huy hết tác dụng của sữa chua giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt các lượng thức ăn bạn đã ăn buổi trưa và tối. Bên cạnh đó còn có khả năng làm đẹp cho da của bạn.

Trà xanh

Uống trà lúc mẹ đói không tốt cho dạ dày chút nào cả. Mặc dù trà xanh có công dụng rất lớn đối với sức khỏe của mẹ bầu như có khả năng phòng chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, chống sâu răng.

Nhưng sẽ phản tác dụng, nếu mẹ uống trà với cái bụng trống rỗng sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, và dẫn đến hiện tượng “say trà” có biểu hiện chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, đứng có cảm giác quay cuồng – vô cùng nguy hiểm trong thai kỳ.

Đường

Đường là một loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ thức ăn. Nhưng nếu cái bụng của bạn đang đói cồn cào mà mẹ lại ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường, tức là bạn đang làm tổn hại đến cơ thể. Vì khi đó, lượng đường trong máu của mẹ bầu tăng cao đột ngột nên dễ mắc bệnh.

Cà chua

Trong cà chua chứa nhiều chất nhựa và các axit. Khi đói, cơ thể không đủ năng lương để chuyển hóa hai chất này, nên khi thực phẩm này vào cơ thể, các axit và men tiêu hóa sẵn có trong dạ dày sẽ phản ứng tiêu cực với chúng. Hậu quả là xảy ra hiện tượng kết tủa dẫn đến cảm giác đầy bụng và khó tiêu. Nếu lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày.

Mẹ bầu không nên ăn cà chua lúc đói. (ảnh minh họa)

Chuối

Trong quả chuối có chứa rất nhiều magiê và vitamin C. Chuối có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nhưng sẽ phản tác dụng khi bạn dùng chuối làm thực ăn khi đói, lúc này hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của chị em.

Ngoài ra, trong chuối có hàm lượng vitamin C cao, nên vitamin C khi được vào cơ thế lúc đói cũng sẽ gây tổn hại cho dạ dày.

Cam, quýt

Cam, quýt vẫn được biết đến như những loại hoa quả ngon và có nhiều tác dụng: thanh nhiệt, lành tính (vỏ có thể sử dụng như 1 vị thuốc dân gian trị các bệnh về cảm cúm…). Tuy nhiên, không phải tốt có nghĩa là có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Ăn cam, quýt trước bữa cơm hoặc khi bạn đang đói sẽ bất lợi cho hệ tiêu hóa. Với hàm lượng axit lớn, cam, quýt kích thích không tốt đối với niêm mạc dạ dày, gây đầy hơi, ợ hơi, thậm chí còn gây nôn ra dịch dạ dày.

Tỏi

Tỏi là loại thực phẩm cay, có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nhưng nếu với cái bụng trống rỗng mà mẹ lại ăn tỏi nhiều sẽ có tác dụng ngược lại, khiến dạ dày bị kích thích mạnh, dẫn đến hiện tượng đau bụng. Nếu thường xuyên ăn lúc đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.

Khoai lang

Bình thường khoai lang rất tốt cho tiêu hóa nhưng nếu với cái bụng đói mà bạn ăn sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày. Vì các chất trong khoai lang kích thích dạ dày, gây cho mẹ cảm giác đầy bụng, khó chịu và ợ chua…

Đặc biệt những người bị bệnh dạ dày, càng nên tránh xa khoai lang lúc đói. Nếu không bệnh của mẹ sẽ càng nghiêm trọng hơn đấy.

Kẹo

Kẹo là loại đồ ăn rất dễ được cơ thể hấp thụ. Khi ăn nhiều kẹo trong lúc đói bụng, lượng đường trong kẹo sẽ được nạp 1 cách nhanh chóng vào trong cơ thể mà không có sự điều tiết thích hợp. Điều này sẽ làm tăng cao lượng đường trong máu và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc sức khỏe thai sản truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Những điều cần biết khi mang thai

Mang thai là một việc hết sức quan trọng và cao cả, khi bạn mang trong mình một sinh linh bé nhỏ, hãy biết cách chăm sóc để sinh linh đó phát triển được 1 cách toàn diện, khỏe mạnh. Do vậy, có những điều cần chú ý khi mang thai mà đôi khi các bà mẹ không biết để rồi xảy ra những điều đáng tiếc.

Ảnh minh họa

Sau đây là những điều cần biết khi mang thai giúp bà bầu phòng tránh và bảo vệ thai nhi được tốt nhất:

- Khám thai định kì ít nhất 3 lần trong suốt thời kì mang thai và làm các xét nghiệm cần thiết để phát hiện sớm các nguy cơ gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi như tiền sản giật, chửa ngoài tử cung, dọa sảy, thiếu máu…

- Tiêm phòng vacxin uốn ván, vacxin phòng cúm.

- Tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích:

Những người hay uống rượu bia và hút thuốc lá có nguy cơ sảy thai, thai chết lưu cao hơn bình thường.

- Chú ý chế độ ăn đủ dinh dưỡng, đề phòng thiếu sắt:

+ Tăng cường thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt, gan, phủ tạng…và uống viên sắt/folic.

+ Tăng cường dinh dưỡng, vitamin :ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi…

- Luyện tập thể dục vận động nhẹ nhàng để cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh.

- Giảm cân hợp lí trong thời gian mang thai để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

- Quan hệ tình dục an toàn, tránh các hoạt động tình dục mạnh mẽ gây ảnh hưởng tới thai nhi.

- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, nhất là bộ phận sinh dục, trước và sau khi quan hệ tình dục.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc sức khỏe thai sản truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Kinh nghiệm dạy bé theo Phương pháp Glenn Doman

Đây là những kinh nghiệm rất quý giá của các mẹ từng dạy theo phương pháp Glenn Doman

Mình chia sẻ chút ít kinh nghiệm khi dạy bé theo Phương pháp Glenn Doman mà mình đang áp dụng cho bé nhà mình, và cũng hy vọng nhận được chia sẻ của các mẹ. Tạm thời, mình chia sẻ kinh nghiệm dạy học cho bé dưới 1 tuổi mà mình đang áp dụng cho cu tí 7 tháng nhà mình, tuy nhiên các mẹ cũng có thể áp dụng cho bé lớn hơn nếu bé chưa học bao giờ.

1. Bé ở độ tuổi này biết cái gì mà học? nói còn chưa biết, nói gì đến việc học bài?

Tiny 10 tháng tuổi chăm chú học Toán (ảnh minh họa)

Đây là cách nghĩ phổ biến của người lớn chúng ta, và đó cũng là suy nghĩ của mình cách đây 2 tháng. Tuy nhiên sau một buổi tọa đàm với bác Tổng và phó tổng giám đốc công ty mình (các bác ấy là người nước ngoài, có con cũng ở độ tuổi 4 – 12 tuổi, và áp dụng thành công phương pháp của giáo sư Glenn Doman), thì mình thay đổi hẳn suy nghĩ và bắt đầu nghiên cứu việc dạy học cho con.

Theo các nghiên cứu khoa học trẻ em trong 3 năm đầu đời khả năng tư duy và học hỏi rất nhanh, cao gấp trăm, nghìn lần người lớn (mình kô nhớ con số chính xác, nếu muốn thì phải giở lại sách Glenn Doman).

Chúng ta cứ quan sát các bé yêu của mình thì sẽ thấy, bé phát triển rất nhanh, thay đổi từng ngày, ngày hôm nay lại khác ngày hôm qua. Hôm qua bé mới biết nhìn theo, hôm nay đã biết cười với người nói chuyện với mình, rồi mới đây ai bé cũng cười, hôm nay bé đã biết cười với người quen, và nhìn chằm chằm với người lạ. Hôm trước mẹ đi làm về, con vẫn mặc kệ, thế mà hôm nay mẹ đi làm về, con vươn tay ra theo, mẹ không bế là khóc um lên…

Như trong trường hợp của mình dạy con bóng đèn, khung ảnh và sau đó hỏi lại, con hiểu và nhìn ra hướng bóng đèn, khung ảnh, như vậy rõ ràng bé hoàn toàn hiểu những gì người lớn dạy. Hay các mẹ dạy bé vỗ tay, bé biết vỗ tay, dạy bé cụng đầu, bé biết cụng đầu.

Như thế rõ ràng bé hoàn toàn hiểu và học được những gì người lớn dạy, chỉ có điều bé chưa nói được thôi. Việc suy nghĩ như câu hỏi 1 là do chúng ta đang áp đặt ý nghĩ của mình cho bé, mà không biết rằng con chúng ta giỏi hơn chúng ta tưởng nhiều.

2. Dạy học sớm cho bé ở độ tuổi này có ép bé quá không? Hãy để bé phát triển tự nhiên, ép bé học có khi lại làm hại bé. Học như thế chắc gì con đã thành thiên tài. Phương pháp Glenn Doman giúp bé tốt hơn chứ không phải trở thành thiên tài.

Cách đây 2 tháng thì đây cũng chính là suy nghĩ của mình. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm.

Bé ở độ tuổi này đang rất muốn học hỏi và khám phá thế giới bao la ngoài bụng mẹ, do đó việc dạy học cho bé ở độ tuổi này chính là giúp bé học hỏi và khám phá thêm thế giới kiến thức bao là mà thôi. Và một ý nghĩa quan trọng hơn của việc dạy học giai đoạn này là đáp ứng nhu cầu học hỏi và khám phá của bé.

Còn việc có ép bé hay có làm hại cho bé không chính là do phương pháp dạy của bố mẹ. Mình dạy học ở giai đoạn này cho con không có nghĩa là mình mong con thành thiên tài, mà chỉ đơn giản là giúp con phát triển đúng khả năng của con, và đúng giai đoạn bé mong muốn phát triển. Ví dụ, mẹ dạy bé vỗ tay, khi bé vỗ tay được, lúc đó mẹ rất vui sướng, và mẹ thấy bé cười theo. Lúc đó là chính bản thân bé cũng rất sung sướng, nhưng bé không nói ra được thôi.

Dạy cho bé ở độ tuổi này không có nghĩa là không để bé phát triển tự nhiên. Nếu phát triển tự nhiên có nghĩa là không dạy học thì chắc chúng ta không ai cho con đi học mẫu giáo. Việc chúng ta dạy bé chính là giúp bé phát triển tự nhiên theo đúng khả năng của mình và phát triển khả năng của mình đúng thời điểm, giai đoạn.

3. Vậy dạy con thế nào? Và dạy làm sao cho đúng phương pháp Glenn Doman.

Ở đây mình mong chia sẻ kinh nghiệm của mình thôi, và phương pháp này được áp dụng theo sách của giáo sư Glenn Doman.

Hiện mình đang áp dụng cho bé nhà mình với phương pháp như sau: học qua các flash card. cái này đang được bán rất nhiều tại các cửa hàng sách cho trẻ.

Flash card chính là những quân bài, giống như bài tú lơ khơ đó, nhưng thay vì các cây tú thì người ta in chữ cái, con vật, hình ảnh, cây cối, đồ vật… lên đó để dạy bé.

1. Bạn chọn chủ đề dạy chọn trước, ví dụ mình dạy con chữ cái trước.

2. Mỗi ngày, bạn lấy 3 quân bài và dạy bé. Mỗi lần dạy con khoảng 10s (giây nhé, kô phải phút đâu) cho 3 quân bài, mỗi quân bài bạn giơ ra trước mặt bé (và nhớ là phải để bé nhìn vào quân bài nhé) 3s, sau đó bỏ quân bài xuống ngay và đưa quân bài tiếp theo ra, cứ thế với 3 quân bài. Như vậy mỗi lần bạn dạy bé khoảng 9 – 10s. Mỗi ngày dậy 3 lần lặp đi lặp lại với 3 quân bài. Như vậy 1 ngày bạn dạy con chỉ 30s.

3. Cứ thế bạn dạy lần lượt hết quân bài này đến quân bài khác, hết chủ đề này đến chủ đề khác. Và khi hết các chủ đề bạn quay lại dạy từ đầu với quân bài đầu tiên.

4. Một số nguyên tắc khi dạy theo phương pháp Glenn Doman:

- Luôn luôn kết thúc trước khi bé chán. Đó là lí do tại sao mỗi quân bài trong 1 lần dạy chỉ có 3s. Bạn phải làm nhanh như vậy, và lặp đi lặp lại như vậy. Nếu bạn để lâu trước mặt bé, khi bé chán bé sẽ quay đi chỗ khác, và lần sau bé sẽ kô hứng thú với cái trò chơi bạn đặt quân bài trước mặt bé nữa. Như vậy, việc dạy học ở đây kô có nghĩa là dạy học, mà là bạn đang chơi với bé, bạn giúp bé phát hiện ra có nhưng cái hình thù kỳ kỳ, lạ lạ, mỗi ngày lại có hình thù mới, hay quá, thích quá. Và đến một ngày, bạn sẽ thấy con mình cái gì cũng biết.

- Không bao giờ hỏi lại bé (trường hợp này đối với các bé lớn, khi bé biết nói rồi). Không bao giờ hỏi: đây là cái gì, đây là màu gì, cái gì đây con. Những câu hỏi này có thể sẽ làm bé sợ nếu bé không nhớ chính xác, từ đó sẽ làm bé chán với việc học. cũng giống như người lớn khi đi học thì không muốn thi vậy. Nếu bạn muốn hỏi xem bé có hiểu những gì mình dạy không, hãy hỏi kiểu trắc nghiệm, ví dụ: chỉ vào màu trắng và hỏi: đây là màu trắng hay màu đỏ? Đây là chữ A hay chữ B? Đây là con mèo hay con cún?…

- Luôn khen ngợi, cổ vũ và khuyến khích bé khi bé trả lời đúng. Nếu bé trả lời sai thì động viện khích lệ bé.

- Khi dạy chữ số, bạn không nên dạy số 1, 2, 3… Hãy dùng hình Domino dạy bé, để giúp bé hiểu 1 có nghĩa là có 1 thứ, 2 có nghĩa là có 2 thứ… tức là giúp bé hiểu rằng con số là để chỉ số lượng.

Còn nhiều nữa, và cả cách dạy chữ cho bé lớn nữa, nhưng để nghiên cứu cụ thể tiếp rồi chia sẽ tiếp với các mẹ.

Như vậy với cách dạy này, bạn không hề ép bé, mà chỉ là chơi cùng bé thôi, giúp bé có 1 trò chơi mới.

Mỗi ngày bạn chỉ cần 30s, nên ai cũng có thể dạy cho con được. Nếu bạn không dạy được thì có thể nhờ người ở nhà giúp, nhưng phải tuân thủ đúng nguyên tắc: nhanh.

Bạn đừng nghĩ 3s thì bé làm sao học được, con chúng ta rất giỏi, và bé học rất nhanh. Nên 3s là bé học được hết rồi. Glenn Doman Việt Nam sẽ còn chia sẻ nhiều bài kinh nghiệm như vậy nữa để giúp các mẹ tự tin hơn trong việc dạy con.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue

Mẹo giảm rụng tóc sau sinh

Nhiều phụ nữ có mái tóc dày khi mang thai nhưng sau sinh, tóc họ mỏng đi vì bị rụng.

Ảnh minh họa

Rụng tóc xảy ra sau sinh được gọi là “telogen effluvium” (hoặc TE – rụng tóc sau sinh, sau khi bị nhiễm trùng, sau phẫu thuật hoặc bị căng thẳng nghiêm trọng). Theo hiệp hội rụng tóc Mỹ, TE bắt đầu từ tuần thứ 3 tới tháng thứ sáu kể từ khi em bé được sinh ra. Một số người mẹ thấy mình bị mất cả nắm tóc tại một thời điểm trong giai đoạn này.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

- Các nội tiết tố: Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ có sự thay đổi đáng kể trong hàm lượng hormone, một yếu tố góp phần gây rụng tóc sau sinh.

- Căng thẳng: Những căng thẳng không nhỏ về sinh con rồi chăm sóc con nhỏ cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở người mẹ.

- Mệt mỏi: Đây là nguyên nhân thứ ba nhưng cũng khá phổ biến với chứng rụng tóc sau sinh ở người mẹ.

Khi tóc mọc trở lại

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng, chứng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể ngay sau khi tóc mới mọc và trở lại bình thường sau 6-12 tháng. Tuy nhiên, có một số gợi ý bạn có thể giữ cho tóc mình khỏe mạnh, bao gồm:

- Nhẹ tay khi gội hay chải tóc. Không nên buộc tóc quá chặt hoặc chải tóc mạnh tay vì như thế, tóc sẽ rụng nhiều.

- Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bao gồm rau xanh và hoa quả.

- Tập trung vào các hoạt động giúp bạn thư giãn và giảm stress.

- Thêm đồ ăn giàu protein vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

- Uống đủ nước để cơ thể không mất nước.

- Ăn đồ ăn giàu omega3 để có làn da khỏe mạnh và mái tóc óng mượt.

- Tránh để tóc tiếp xúc với nguồn nhiệt cao như là (ép) tóc hay dùng máy sấy. Khi gội đầu, nên để tóc được khô tự nhiên là tốt nhất.

- Vitamin A, B, C có liên quan tới mái tóc khỏe mạnh. Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn cần bổ sung vitamin nếu rụng tóc quá nhiều.

Để tìm hiểu thêm về các vấn đề chăm sóc cho trẻ truy cập website: GlennDomanVietNam

Cung cấp bộ học liệu Flash card theo phương pháp Glenn Doman - 0988.23.8068

Theo glenndomanvietnam.com

Continue